以下是徒步旅行中常见的5个问题和补救措施!水泡当皮肤水分由于不断摩擦而被剥夺时，皮肤表面就会出现水泡！这是徒步旅行中常见的问题。跑鞋、袜子、湿度和清洁度一旦发生问题，可能会导致水泡。为了避免这种情况，你必须始终穿结实而柔软的鞋子，让空气流通，保持双脚湿润!必须避免穿又重又厚的鞋子，以及新买的鞋子!事先把鞋子弄破，或者考虑穿同样的旧鞋。徒步旅行时休息一下，脱下鞋子一会儿，或者用水洗脚！脚痛/关节痛脚痛或关节痛在任何艰苦的跋涉中都很常见。

　　所有产品均以“体验”为核心特色，产品项目都具有高度的趣味性和实践性，为企业打造精英的团队，为团队熔炼出时代的精英。随着我国人均收入的增长，人们生活水平的提高，越来越多注重个人生活品质的精英消费者喜欢上登山、徒步、露营、滑雪之类的户外活动项目，这些项目有着很大的挑战性和刺激性！户外运动已经从小众化、专业化，发展成全民性的休闲娱乐活动，与之相适应的，是户外运动产业的蓬勃发展.本公司非常欢迎各位企业老板、户外旅游爱好者以及团队企业前来咨询和洽谈合作事宜，谢谢.

　　户外旅行的时候，遇上迷路这种情况，那该怎么办呢？迷路的时候，完全找不到方向的情况下，那小溪或者河流就是好的向导！一方面，水能有效延续生命，另一方面是因为人往往逐水而居.大叫大喊容易高反。到了3000米以上的地区，大部分人会出现高原反应。如果这时候在高原地区大喊大叫，会加快自身的呼吸频率，增加氧气的消耗，很容易会出现头晕等高原反应！除此之外，急速行走，奔跑或是大体力劳动都会加重高反!身体心灵均有收获.

　　疲劳疲劳是身体或精神极度疲劳的结果。靠着有限的食物/水供应，背着沉重的背包走一整天，不是一件容易的事情！徒步旅行可能会对你的健康造成损害，因此，在徒步旅行中补充水分和摄入足够的卡路里可以防止疲劳。徒步旅行中重要的三件事是：食物、水和睡眠.至少4升水、3顿丰盛的大餐、含有能量棒或高能量补充剂的零食，8小时的良好睡眠等，会在让你长途跋涉中不那么辛苦。忆程户外运动有什么优势？品质团建，六大核心服务---为团队保驾护航。

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