而且莲藕含有至少20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素，维生素C与纤维素的含量更多，堪称度秋美味。秋天应该以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，而藕就是当之无愧的滋补佳品之一，所以秋季多喝莲藕排骨汤是正确的做法.秋老虎“发威”，这两天嘉定天气又变得闷热起来，为减少高温天气给蔬菜生产供应带来的影响，嘉定各蔬菜合作社的菜农正在抢收抢种，保障市场供应。今天上午，在徐行镇上海缘菊粮食果蔬专业合作社的蔬菜基地内，农户们正冒着暑热埋头收割已经成熟的青菜!

　　为了避开正午强劲的日头，菜农大多选择在早晚气温略低时开展农事活动，并在蔬菜大棚顶加盖了遮阳罩，延长采收时间。“有了遮阳罩能干到11点，否则这样的高温天气，八九点就要回家了.”菜农梁海说！据介绍，高温对绿叶菜的生长产生了一定影响。以缘菊合作社的生菜为例，生菜大棚的温度不能超过35℃，否则就难以生长，虽然已采取了降温措施，但产量仍下降了一半，每亩产量在700斤左右.合作社负责人表示，为应对高温，下一轮播种主要选择鸡毛菜、杭白菜、小青菜、茼蒿等耐高温的绿叶菜.

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　　对于目前以及今后一段时间的蔬菜价格变动情况，新发地称，目前，北方冷凉地区夏季蔬菜基本定型，供应能力相对充足，目前的价格低于去年同期.后期蔬菜的整体价格处于小幅波动中，基本会保持稳定，不会出现大涨大跌的现象.9月的秋风细雨带走了盛夏的暑热，各色各样口味迥异的新鲜蔬菜纷纷上市，而蔬菜作为饮食搭配中不可或缺的重要食材，其营养功效也是大众菜篮子里关心的重点!9月已入秋，天气干燥，身体缺水严重，容易引发上火、口干舌燥等一些常见问题，应该如何通过荤素搭配来健康饮食呢？9月的时令蔬菜都有哪些呢9月这10种蔬菜要多吃南瓜秋天气候干燥，增加食用含有丰富的维生素E的南瓜，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。

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　　同样是降温，冷凉地区种植的大白菜、圆白菜等，由于减少了腐烂现象，商品化率高，价格降幅则比较明显.其中大白菜上周的批发价是0!5-0！8元/斤，上周末的价格是0!6-1元/斤，周环比下降175%！”北京新发地农产品批发市场流通部部长刘通表示!其中，上周常见蔬菜中价格降幅大的是生姜，数据显示，8月27日生姜的批发价是2-3元/斤，较前周环比下降233%！新发地方面称，生姜价格下降的主要原因是受到前几年高的价位的影响，去年的种植面积扩大且没有受到灾害性天气的影响，产量大幅增加，导致近期价格降幅明显！

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　　43%；比去年同期的58元/公斤下降36%。新发地方面称，因前期部分蔬菜产区经历了降雨天气，菜价在上周前期出现反弹，到上周后期，由于降雨短暂停歇，菜价有所回落!“今年夏季，北方地区的降雨量及降雨频次多于常年，冷凉地区的气温下降得比较迅速，河北北部及毗邻的内蒙古、山西等地在近期先后出现了初霜冻，对当地蔬菜的生长造成一些影响，比较有代表性的蔬菜集中在菜花、西兰花、莴笋、尖椒等品种，价格基本上均呈现稳中有升的走势!

　　而且茄子中的维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血.茄子可用来炒辣椒、炒肉，味道都很爽口!冬瓜冬瓜性寒味甘，可清热生津，含有的维生素C较多，并且它含有的高钾低钠低特征，比较适合高血压、肾脏病、浮肿病等患者的食用.冬瓜中富含丙醇二酸和葫芦巴碱，能够起到减肥降脂的作用！秋天多喝排骨冬瓜汤，吸收冬瓜中的油酸，能够有效地抑制体内黑色素沉积的活性，起到润泽皮肤的效果!莲藕莲藕味甘、性平，有消炎化瘀、清热解燥、止咳化痰的功效，缓解秋燥效果独到！

　　新京报讯（记者刘欢）8月30日，新京报记者从北京新发地获悉，受部分蔬菜产区降雨降温影响，8月21日-8月27日新发地菜价在周前期有所反弹，周后期回落。其中，产自冷凉地区的大白菜、圆白菜等蔬菜价格降幅明显，耐储蔬菜洋葱、土豆等价格基本上保持稳定。新发地方面表示，今后一段时间蔬菜的整体价格会小幅波动，价格基本保持稳定，不会出现大涨大跌。据新发地提供的数据显示，8月27日，新发地市场蔬菜加权平均价是29元/公斤，比8月20日的30元/公斤下降0！