什么是腰肌劳损腰肌劳损就是腰背部的肌肉劳累或损伤之后，出现了各种腰背部的不适，其实它的本质是腰背部的肌肉和其附着点筋膜的一种慢性损伤性炎症，也是一种无菌性的炎症.有些时候腰肌劳损跟椎间盘突出、椎管狭窄难以鉴别，但是这种病人一般并没有椎间盘突出或者椎管狭窄的病史，也没有腿的疼痛，主要还是腰背部的不适，揉一揉或用个热水袋暖一暖，可能觉得症状有所缓解，在医院拍一些片子、核磁、CT没有看到明显的椎间盘的退变，这种情况下一般都是都是腰肌劳损。

　　腰肌劳损可以治好吗腰肌劳损是不可以治好的。对于腰肌劳损，无论是药物治疗，还是理疗，这一些方法都是暂时的缓解症状，如果症状缓解之后，患者依然像之前那样工作、劳动、运动，那么将来可能会再次发作腰肌劳损。避免或少犯腰肌劳损的措施如下：1、在工作或生活当中，要注意对腰部的保护，尽量避免腰部受到不合理的外伤。2、不要长期的保持一个姿势时间太长！3、要多多注意锻炼腰背部肌肉的力量，当肌肉力量得到明显增强时，自然发生劳损的几率就比较小，可做小燕飞、平板支撑、5点支撑等运动.

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　　如何诊断腰肌劳损一、看病史，腰肌劳损是一个慢性的过程所以他病程病史都比较长一般都三个月以上.二、特点反复发作休息休息好一些了，明天一个姿势一长又发生了就可以诊断为腰肌劳！三、腰肌劳损因为仅仅表现的是腰肌的一个病变，因为它没有什么特异性所以一定要除外一些骨质本身的病变除外肿瘤、特异性的炎症把那些都除外以后往往这个慢性腰痛就可以诊断为腰肌劳损了.腰肌劳损如何治疗腰肌劳损的治疗其实讲它的预防要重于治疗，一旦得了腰肌劳损我们的治疗重中之重，就是要进行一个不良姿势的矫正以及避免过度的劳累！

　　怎样预防腰肌劳损？腰肌劳损的症状发作往往与我们腰部的保养不善，比如说长期的，保持一个姿势的工作或者是负重增加，腰部的负担增加重所引起的，因此如果在我们工作和生活当中，没有注意到腰部的保养和功能锻炼，腰肌劳损的症状就会反复的发作，它有一种由急性期向慢性期，到缓解期又到发作期，这样的一个过程，因此要预防腰肌劳损的反复发作，还是以我们日常的生活学习和工作习惯以及腰部的保养息息相关!发展中的盘锦骨科医院，医疗设备齐全，服务管理科学规范，骨病教授专家荟萃，打造骨科品牌医院！

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　　还有一些患者长时间、从事重体力劳动或者弯腰从事劳动不正确姿势下长时间劳动会导致腰肌长时间疲劳，出现腰肌劳损。判断腰肌劳损有以下几点一、如果你坐久了，站久了之后就感觉腰部特别不舒服，主要表现为酸胀疼痛无力，腰部难以支撑整个身体；二、每天早上起来的时候腰特别舒服，但是越到下午或者晚上的时候，腰就开始不舒服了；三、通过一些常见的药物治疗能明确的缓解；第四、只是仅仅表现为腰部的不舒服，没有双下肢的疼痛麻木！

　　第二在我们治疗过程当中还可以加强体育锻炼，增强我们腰背肌的肌肉力量.第三可以采取一些物理治疗进行辅助按摩、热敷、针灸还有现在很多的红外线、超声波等等一系列物理治疗！第四就是应用一些药物治疗，所用的药物包括非甾体类的抗炎药物肌松剂以及一些活血化瘀的中成药.如果有的患者他的腰部存在一个明确的压痛点，也就是我们之前介绍的腰背肌筋膜劳损的部位，压痛点明显的时候也可以进行一个局部的封闭治疗，也就是说会应用麻药以及一些激素类药物，进行局部的封闭，这样能够达到快速的缓解症状，主要的治疗方式就是以上几点！

　　什么是腰肌劳损腰肌劳损医学上又称为慢性的下腰痛或者是功能性腰痛，还有一种名字就叫腰臀肌筋膜炎，腰肌劳损它在实质上就是我们腰背部的肌肉、筋膜以及骨膜的慢性劳损导致的慢性下腰部疼痛.它的主要临床表现就是腰部的酸痛胀痛这种疼痛，它可以在劳累的时候加重休息的时候减轻，也可以在比如天气变化下雨阴天的情况下进行加重，症状反反复复地发作这个就是我们所说的腰肌劳损。腰肌劳损的原因腰肌劳损的病因如下：一，急性腰扭伤后治疗不及时，处理方法不当，是腰肌劳损常见的原因；二，腰部慢性积累性损伤，比如因为职业的原因，需要长期弯腰操作，或因姿势不正确，使腰部肌肉长期处于牵拉紧张状态，产生腰肌劳损；三，不良姿势，比如久坐、久站，从弯腰位到直立位手持重物、抬物，都可以使腰背肌肉长期处于高张力的状态，久而久之就会导致慢性的腰肌劳损；第四，气候环境条件也会有一定的影响！