不过现在越来越多人喜欢睡前一杯红酒，帮助促进睡眠。那么睡前一杯红酒到底怎么喝？问：红酒睡前多久喝对睡眠有促进作用，该喝多少量？答：1小时到30分钟之间；一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜！但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的人不建议使用这种方法!PS：洗澡前不能喝红酒!洗澡的时候全身血液会加快流动，这样会使人体内贮备的葡萄糖被大量消耗掉，这个过程会使肝脏的承受压力增大，从而造成肝脏的损害。

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　　问：睡前开一瓶红酒喝，可是喝不完，红酒开启后该如何保存，需要什么特别措施吗？答：葡萄酒开瓶后3天左右好喝完！问：睡前喝红酒除能促进睡眠外还有其他好处吗？答：红葡萄酒除了可以促进睡眠的质量，还有它更重要的，对人体有益的功效!例如女人睡前喝红酒减少水肿！红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积!浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法！

　　而且据说，重的人比轻的人能喝得多些；东方人和西方人承受酒精的能力也是不同的.在此，不建议婴儿和儿童饮用各种酒精类的饮品.因为他们的心脏尚未完全发育，酒精会对内脏产生伤害。还有，孕妇和开车的人也是不适宜喝任何酒精性饮品的!红酒挑选三部曲，不懂红酒的赶紧看看.1、正规渠道，源头保证目前大多数国内红酒消费者缺乏一定的红酒文化，补课是必然，但如果在亲自选购之前已经保证了葡萄酒的来源问题，那么会因此而减少诸多不必要的麻烦，省时省力！

　　 玺葡（武汉）商贸有限公司玺葡商贸，我们巍峨耸立于武汉市江岸区金桥大道107号凯信后湖生活广场2栋，我们在这里等待您的到来。 也可以通过电话联系： 联系方式:18674032848 联系人:伟萍 致电我们，有意向不到的惊喜!

　　佐菜在中国，喝酒是与吃饭分不开的，那在喝酒的时候，吃点什么好呢？建议选择高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等!这些食物均有助于代谢，是酒类的搭配!注意，切忌在喝酒时吃咸鱼、香肠、腊肉，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝酸盐。亚硝酸盐与蛋白质类物质结合，形成亚硝胺，亚硝胺会溶解在酒精里，随着酒精被人体吸收，亚硝胺是较强的致癌物，持续的少量摄入和一次性大量摄入都会诱发癌症。很多人喝红酒是为了追求时尚，附庸风雅.

　　所以睡前喝一杯红酒，既可以舒缓身体压力、调节情绪，还能辅助睡眠，好处多多。但务必注意的是，喝得太多反而会影响睡眠质量，并且损害身体健康，所以，切莫贪杯哦.喝多少人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克.一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下.所以个人建议每天2至3杯为佳，如果酒量不好可以减少，但不建议加量！不同人不同的酒量!男士体液偏多而且容易出汗，能够代谢更多的酒精！女士体液少，所以不适合多喝!