夏威夷果的果仁营养是非常丰富的，而且含有我们身体所必需的8种氨基酸，而且还含有丰富的矿物质和维生素，能够帮助调节血脂，非常适合老年人滋补食用。夏威夷果里面含有丰富的油酸，能够促进我们身体对于钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，可以提高我们骨头的密度，老年人经常食用一些能够有效的预防骨质疏松。夏威夷果也是可以很好的增加肠胃蠕动，能够很好的消除便秘!消化不良和肥胖患者都不建议食用夏威夷果！要知道，夏威夷果中含有大量的脂肪、蛋白质和维生素等物质，食用过多并不容易消化!

　　而如果是消化不良的人，就更不建议食用夏威夷果了，难免会加重肠胃负担，而夏威夷果中还含有高热量的食物，脂肪含量也比较多，所以肥胖人群及正在减肥的人群应该少吃或是不吃，以免加重肥胖，对身体健康不利。喜欢吃坚果的朋友对夏威夷果肯定不陌生，其果仁香酥、滑嫩、可口，有独特的奶油香味，深受男女老少的欢迎.夏威夷果是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”的美称.夏威夷果是一种天然的色拉油，它的营养成分极其丰富，不仅含油量高达60%-80%，还富含钙、铁、磷、维生素B1、B2和氨基酸等那么，各位“吃货们”觉得夏威夷果产自哪里呢？既然叫夏威夷果，那它肯定就产自夏威夷喽？其实这么说也没错，不过它的原产地却是澳大利亚!

　　夏威夷果除了制作干果外，还可制作糕点、巧克力、食用油!此外，夏威夷果油对皮肤也非常有益，常被用来生产化妆品等市场上卖的夏威夷果主要原味、盐焗味、奶油味三种.原味：刚入口有一股油腥味，口感清脆，比较符合南方人的口味!盐焗味：口感香脆，有淡淡的咸味，更符合北方人的口味!奶油味：清香奶油口味，比较受中老年人的青睐!另外，有些地方还能买到芥末味等其他口味.威夷果是长在果树上的，在成长的过程中，外层的果壳颜色会由翠绿色，慢慢变成墨绿色，再到黄褐色，并且果壳会裂开一道口子!

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　　夏威夷果对改善脑部营养很有益处，孕妇和儿童尤其适合食用。夏威夷果味道香甜可口，有一种浓浓的奶香味，是一种深受人们喜爱的干果。夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，还有碳水化合物和多种微量元素，具有非常高的营养价值，并且在保健养生方面，夏威夷果也能起到非常重要的作用.威夷果是含有我们脑神经细胞所需要的各种主要成分，像不饱和脂肪酸、蛋白质和氨基酸等，我们长期食用一些夏威夷果能够很好的健脑益智.我们经常食用一些夏威夷果能够很好的帮助软化血管，对于降低心脏病和高血压有很好的效果，经常食用一些夏威夷果能够很好的保湿肌肤和增加我们皮肤的活力.

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　　四、施肥以有机肥为主，化学肥料为辅。施肥部位在树冠商水线附近，开沟施肥，有机肥宜开沟深施；化学肥宜开沟浅施夏土，并把握“晴天施水肥，雨天施干肥”的原则。五、树体管理1、整形修剪的目的就是要使幼苗定植后3～4年形瓮早结果丰产的圆锥头形（紧凑品种如柯乌、蒙卡）、半圆头树匠，主干高度合理，主枝数量适当，子布均匀，枝梢生长健壮，树形紧凑，有利开花结果。定干高度60～80厘米，一般在苗木出圃或定植时完成!在E干60～80厘米处短截，使其剪口下萌发新梢，培养主干.

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　　3、夏威夷果油中含有维生素E，长期食用夏威夷果油可以预防风湿性关节炎.4、夏威夷中含有的胡萝卜素和叶绿素使它拥有金黄透绿的独特色泽。夏威夷果的叶绿素有新陈代谢的作用，能促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生。5、夏威夷能预防肠癌，夏威夷果油同胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的攻击.6、夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分!