3、富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。吃酥油的好处：1、健脑:含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质！2、提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素!酥油怎么做：1.先将牛奶或羊奶稍加热,然后倒入专门打制酥油的木桶中,桶里有长柄活塞,藏语称为"甲罗"！活塞比木桶内壁稍小,可以上下自由活动;2.奶倒入木桶后,即用"甲罗"用力上下搅动近千次,奶中的油水即自行分离,油浮在上面,用手捧出,灌进椭园形或长方形皮口袋中,冷却后即成为块状酥油！

　　多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成.先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成!茶叶中含有维生素，可以减轻高原缺少蔬菜带来的损害!酥油茶颜色与浓可可茶相似，喝一口茶，茶香很浓，奶香扑鼻，有一种特殊的回味.酥油茶是藏族群众每日必备的饮品.是西藏高原生活的必需.一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用.

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　　寒冷的时候可以驱走寒冷，吃肉的时候可以去腻，饥饿的时候可以充饥，困乏的时候可以解乏，瞌睡的时候，还可以清醒头脑。藏族常用酥油茶待客，他们喝酥油茶，还有一套规矩.当客人被让坐到藏式方桌边时，主人便拿过一只木碗放到客人面前，接着主人提起酥油茶壶，摇晃几下，给客人倒上满碗酥油茶！刚倒下的酥油茶，客人不马上喝，先和主人聊天，等主人再次提过酥油茶壶站到客人跟前时，客人便可以端起碗来，先在酥油碗里轻轻地吹一圈，将浮在茶上的油花吹开，然后呷上一口，并赞美道：“这酥油茶打得真好，油和茶分都分不开.

正宗雪域酥油怎么吃

　　酥油很多人都听说过,但是却没有食用过,一般在青藏高原的人吃的多,那么酥油是什么原料做的?酥油的功效与作用是什么?酥油很多人都听说过,但是却不知道它到底是一种什么样的食品,更不知道酥油的功效与作用有哪些！下面就来看看酥油是什么原料做的?酥油的功效与作用是什么.酥油是什么原料做的：酥油,是藏族食品之精华,高原人离不开它.酥油是似黄油的一种乳制品,是从牛奶、羊奶中提炼出的脂肪!藏区人民喜食牦牛产的酥油。产于夏、秋两季的牦牛酥油,色泽鲜黄,味道香甜,口感十分好,冬季的则呈淡黄色！

雪域酥油怎么吃

　　这种高原“奶黄金”的特殊气息，正是雪域高原独有的风物.酥油是黄油的一种，用从牛奶或羊奶中提炼出的脂肪加工而成!好的酥油表面呈黄色，做好后像金块一般摞在一起.提炼酥油俗称“打酥油”，工具只要一桶、一棍，一到两人就可操作!每年夏季月，青藏高原草肥水美，是提炼酥油好的季节!打酥油时，要先将牦牛奶倒入铜锅中加热发酵，水油分离后再倒入桶中。藏族人民手持一根深入桶中的木棍，一边唱号子，一边用力打酥油！反复上千次后，奶中的酥油与水分离并浮上表层，再将其捞出放入凉水盆中凝固！