白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能!有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用!白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等.但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫.据病理分析，60公斤体重的人饮60％白酒每日5―2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。

　　二不要饭前饭后吸烟，饭前和饭后吸烟会对肠胃造成很大的伤害!三更不要在早上空腹吸烟.戒烟、这个词在过几年会成为我们饭前饭后讨论的重要话题，怎么样才能戒除烟瘾呢？教你几个简单的方法、一天吸两包香烟的人慢慢的减少到一包，这一定要有很强的意志!一天吸一包香烟的人慢慢减少到半包，只有这样才能做到戒除烟瘾！吸香烟的人你一次让他把香烟戒掉那是不可能的，只有慢慢的减少吸烟的量，到后才能一点一点的戒除！原因是因为老烟民体内含有大量的尼、只有让古丁慢慢的减少才能做到健康的戒烟.

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　　作为烟民，保不准在哪天购买了大量的香烟，而一时抽不完，就应该考虑下香烟如何保存的问题！那么怎样保存香烟才能保证其不变质呢？网上流传的把香烟存放在冰箱冷藏室，可保证两年不变质是否靠谱呢？香烟作为一类特殊的商品，无论是条盒还是小包都未明确标示有效期信息，这让很多消费者都担心香烟是否过期的问题!其实香烟只要保存方法得当，一般可存放两年而不变质的。其中把未拆封的香烟放在冰箱冷藏保存，无疑是多数烟民选用的常见方法之

　　美国的心脏病专家证明每天喝200毫升红葡萄酒能降低血浆粘度使血栓不易形成，预防动脉硬化!我国虽未做临床试验，但可证明其对降低血脂、防止动脉硬化有一定好处！啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分一半来自糖分，一升啤酒热量相当于200克面包或500克马铃薯或45克植物油！啤酒中也含有氨基酸、维生素等，啤酒的代谢较快，易使人发胖，饮过量会破坏细胞功能、产生乙醇中毒，高血压、冠心病者不饮为佳，糖尿病者按医生指定后再饮，并且不能空腹饮。

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　　平时多吃些蔬菜和水果可以帮助身体排除香烟中的有害物质!泉州礼品回收网以客户为根本，想客户之所想，急客户之所急。解决您的礼品、名酒等回收问题，我们坚持礼品回收承诺：隐私高度保密、信息高度保密，只需您的一个电话我们会安排专人上门回收.以信取胜，热情服务，高质经营.泉州礼品回收网承诺礼品回收价格公平、公正、均为为同行业的价格，公司有名酒、虫草专业，免费上门辨别真伪现场估价，现金交易！信守承诺，以客为主，为保证礼品盒现金安全，我们的交易时间、地点因你而定！

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　　亲戚朋友走往要送香烟、找人办事要送香烟，总之香烟已经深刻的融入我们的生活中来！香烟的主要成分为烟丝和焦油，当你每吸一根香烟的时候就会对你的身体产生一点影响，时间长了慢慢的就会因吸带来的害处生病。既然香烟已经融入我们的生活中来、但是我们应该学习一下怎么吸烟才能减少危害呢？要做到减少吸烟的危害首先要做到三不要。一不要睡觉前吸烟：人在睡觉的时候身体的各个部位都能得到很好的休息，要是你在睡觉前吸烟的话会让肺部得不到休息！

　　饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收!所以合理饮酒应做到：每日可饮白酒2两，低度酒3两以内；不要空腹饮酒；应饮低度酒；饮酒应吃菜；饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。据美国研究报告，“男士每日乙醇量为30克，女士20克，*好在餐桌上饮用!”如果一时香烟抽不完，在未拆封的情况下只要将其存放在恒温恒湿或者通风干燥的地方，即可保存比较长的时间而不变质.