由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒.西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖！西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少.由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配!西藏主要地区海拔：拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木2100米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米!

　　为了避免过度劳累，应该充分休息！适当服用西洋参等，提高机体的抗缺氧能力！如果有呼吸道感染，身体好了再进入高原随身物品:高原海拔高的日照强，早晚温差大，需要准备长袖衣服、毛衣、夹克，戴太阳镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、胃肠药、阿斯匹林、稳定等进入高原的反映很常见，从开即时到高原的人多准备红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、头痛粉等常用药物!每个人进入高原都会感到头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等高原反应，一般1~2天后，以上症状逐渐减轻或消失.

　　等疫情结束，我们一起去旅游可以么？相信这个现在是在家统一的愿意了，那有什么景点推荐呢？可以去西藏自驾旅行。这个想法不错，那我们去西藏有什么需要注意的么，接下来由日喀则亚创云商贸有限公司给大家讲解一下。西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱，增加肠胃负担)，自然会克服;可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.西藏旅游注意事项与温馨关注补给站有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏！

四川青城山自驾攻略

　　日喀则亚创云商贸有限公司坐落于西藏日喀则市桑珠孜区雪强路赛马场顺基物流中心内，是西藏日喀则日喀则市知名企业，公司业务联系人云：13398029799， 期待您的来电咨询更多关于景点旅游相关信息！

　　 日喀则亚创云商贸有限公司是一家专注旅游服务的企业，在景点旅游领域深耕十几年，对于景点旅游，有着敏锐的市场嗅觉，丰富的优化经验，扎实的技术团队。秉承互利互惠，合作双赢的理念，坚持客户至上，信誉的原则。致力于从多渠道，多方位，多平台为客户提供的景点旅游服务，并受到了客户的一致好评。

　　但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游友谊提示:充分的胶卷、照相机电池、现金、全球手机、湿纸巾、个人卫生用品特别提示:去珠穆朗玛峰旅行，请准备羽绒服和睡袋旅行中:适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可以增强对高原气候的适应性第一次进入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要跑步和剧烈运动饮食应该有节制，不要暴饮暴食，以免增加胃肠负担。你可以多吃蔬菜、水果和水。建议早上活动前喝足够的水.活动中多喝水，但每次少喝。

　　西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱，增加肠胃负担)，自然会克服;可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程!由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些！