减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制药物对人体的副作用。降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关！增加记忆力、抗衰老刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能.

　　”.我国甜玉米主产区主要集中在广东、广西、云南、湖北、湖南、浙江、四川等多个南方省区，种植面积15万hm2，供应的甜玉米产品占全国甜玉米市场的76%，占鲜食甜玉米市场的93%！这部分地区的甜玉米鲜食加工比例、消费方式以及人均消费量均已达到美国的水平!特别是在两广地区，具有得天独厚的光照资源和温度优势，春、夏、秋一年三季均种植，相当于变相增加了甜玉米的种植面积.广东省以珠江三角洲为核心，向东向南两翼发展形成甜玉米优势产业带水果玉米属于一种新品种的玉米，它的味道非常的香甜.

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　　粘玉米一般用来做饲料，用来养殖动物所需的营养!这是在市场上经常看到的几种玉米.但是你知道吗？有一种玉米这几年非常的火，这种玉米在田间摘下来，不经过用经过水煮、蒸、炒……步骤，在田间地头直接摘下，把玉米的外皮给扒开，就可以看到里面饱满的玉米粒，不用犹豫直接用嘴直接生吃.这种玉米有一个好听的名字它叫——水果玉米！是一种可以生吃的玉米，味道软糯香甜，每一口都有的感觉，非常好吃.现在让我们一起来了解一下什么是水果玉米！

　　在水果玉米中实际上还含有大量的维生素E存在，而这种物质对人体健康来说是有好处的，可以帮助我们促进皮肤健康，特别对我们预防皮肤色素沉着和皮肤发皱的问题都是有好处的，这样就可以帮助大家起到延缓衰老的作用了！很多人可能不知道水果玉米还有着增强记忆力的效果。如果我们家中有正在上学的孩子，他们面临着很大的学业压力，可以给孩子吃一些水果玉米！很多人都吃过水果玉米，但是可能没有想到水果玉米会有着这么多的功效。所以如果大家在平时想要用饮食来进行养生，水果玉米是一种不能够错过的一种食物!

　　适量的食用一些水果玉米，可以有效地促进食欲.水果玉米是比较特别的一种玉米，因为水果玉米吃起来是有水果味道的，所以说很多人对这种食物是非常爱吃的，同时大家吃水果玉米对健康也是有好处的，那么具体水果玉米是怎么样的一种食物，一起跟着小编来了解一下吧。在水果玉米中是有大量的纤维素存在，其中的含量是比较高的，同时还可以通过吃水果玉米的方法来帮助我们有效的促进肠胃的蠕动功能，这样对减轻毒腐质在我们肠道中积累也是有好处的，是大家预防多种疾病的好选择！

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　　玉米生吃要注意什么3甜玉米在生吃之前要清洗干净，而且因为玉米在贮存过程中，营养成分会流失，所以要吃刚刚收获的！可以生吃的那种甜玉米中，因为含糖量高，而且大部分是蔗糖、葡萄糖、容易引起血糖升高，所以糖尿病病人要慎吃。即使甜玉米能生吃，一次性也不能吃得过多，以免造成消化不良、腹胀等身体不适的情况。甜玉米口感爽嫩鲜脆、皮薄、汁多甘甜，适口性好，易消化，深受消费者喜爱，可以像水果一样直接生吃，亦可蒸煮，是一种新型果蔬、营养食品，因此也被称为“果蔬玉米”、水果玉米。

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