排寒湿有人说冷，有人说热，有人说太舒服啦，同一项护理，同样的手法，不同的体质，不同的效果，做一次有一次的效果!毒素在体内是相当于慢性中毒，它在一点一点的侵蚀你的健康，中医上说，至寒至热，治病救人.你受不了这小小的冷，小小的热，受得了攒一辈子的钱睡那张塌天的病床吗，排寒湿，从现在开始!体寒都有哪些体现？肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!肚脐上冷凉〈叫〉胃寒！腰上冷凉〈叫〉带脉寒.肩上冷凉〈叫〉胆不通。手臂冷凉〈叫〉肺气虚。

　　首先，鸡肉的脂肪含量低而富含蛋白质，可以很好的补充人体蛋白质！同时，经常喝鸡汤可以预防呼吸道感染。其次，当归可以补血、活血、促进气血运行，能调理体寒引起的气血不畅现象！同时其中的红枣、枸杞、桂圆等有补血、益气等作用.生姜红糖茶体寒人群容易因为受凉而感冒、腹痛，一般在秋季的早晚容易出现腹痛现象！通过饮用生姜红糖茶可以改善这一类现象.生姜有温通的作用，除了可以调理风寒感冒之外，还可以改善受凉引起的腹痛、食欲不振和恶心。

　　党参红枣茶党参红枣茶的制作采用党参、红枣用开水冲泡，适合调理体寒引起的脾气虚、懒言少语、手脚冰凉等。其中的党参是补气药材，对于气血两亏引起的体寒十分有效.结语：通过以上的介绍，大家对体寒的相关知识是否有了更多的了解了呢?体寒的人应该调理脾胃、多吃补血食物、晒后背、热身运动、餐前姜茶等来进行调理，以上济南杏林中医医院还介绍了体寒体质吃什么好，大家可以尝试一下哦.体寒，造成千万心脑动脉硬化体寒时，由于体温的降低，体内的脉道受堵，变得不再顺畅，致使代谢物在脉道中聚集，血管壁的厚度增加，长期的毒素聚集、沉淀，造成血液的供应不足，体内能量欠缺，各个器官的功能不能正常运作，导致心脑血管发生老化病变！

　　颈部冷凉〈叫〉膀胱虚。手背冷凉〈叫〉气不足。大腿冷凉〈叫〉脾胃虚！小腿冷凉〈叫〉肠胃虚。一级寒湿：在表皮，症状：皮肤骚痒，长湿疹二级寒湿：在肌肉，症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困，三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿，症状：肩周炎，颈椎病，肩痛!硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。体寒的危害血寒，筋寒、骨寒，宫寒，肾寒，肺寒，胃寒，肝寒.久寒必痛、久痛必虚、久虚必病现代人的各种疾病发病率越来越高，绝大部分的疾病，都与体内寒湿有直接的关系!

产后体寒可以吃阿胶吗

　　所以我们应多吃一些补血的食物，如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!热身运动体寒如何调理。每天运动能促进血液循环，能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足!每天半小时足够了。晒后背体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量！因为阳气的主要部位，主管、运输人体阳气重要的七条经脉都在肩背部汇合，可以获得更多的阳气。餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯富硒蜂蜜姜茶(以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的把好关.

　　体寒，引起各种癌症高发死亡体寒时，延缓了体内各种代谢废物毒素的及时排出，造成了体内气脉的淤堵，使人的精力、体力都在下降；过大的压力，加之不合理的饮食造成了体内营养不均衡，致使各种炎症、癌症的高发与复发。体寒，影响下一代的健康发育体寒时，会造成肾虚、内分泌系统紊乱失调，如果父母是在体寒的情况下怀孕生育的孩子，其先天素质就不好，孩子未来的健康势必受到影响，是“害了自己，也毁了孩子的一生”！体寒，造成人体免疫修复力下降长期体寒，会导致体温低，就会导致人体的免疫主力---白细胞失去活力，使身体的自愈修复系统丧失功能，而引发一系列生理疾病发生，并且一旦生病、多是久治不愈、小病变大灾！