修身养生古人认为，凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起!平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事.古医家孟说云：“若能保身养情者，常须善言莫离口”，“口有善言，又当身行善事”.孙思邈则说：“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼！”养成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸开阔、心情愉悦.调气养生古人认为，人体元气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用!营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候，进而使机体发生病理性变化.

　　治疗上首先对患者进行检查，发现患者颈椎3节均有错位并伴有椎体前移，我开始用气疗机开始治疗，因为气疗可以充分调动起人体的经络、组织细胞活跃加快血液循环，提高免疫机能，达到扶正、祛风寒、行气活血、通络驱痹的治疗作用！静神养生静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿.反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。

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　　源远流长的中医文化，不仅仅是中国文化宝贵的传承，还是治病的一大方法.作为中医的常见的几种理疗方法也得到了人们的追捧!饮食养生古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿!故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病!经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能.

　　中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法。也是康复治疗的重要组成部分，物理因素通过人体局部直接作用，和对神经、体液的间接作用引起人体反应，从而调整了血液循环，加快了新陈代谢，促进对细胞组织的修复，调节神经系统的功能，提高免疫功能，消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的！现在我们常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等.电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等疗法，光疗分红外线，远红外线、可见光线、紫外线和半导体激光等疗法！

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　　由于现代物理学，生物学的迅速发展，物理治疗日益受到重视，已成为临床综合治疗及康复医疗中的一个重要组成部分!物理疗法属无损伤手段，易被病伤残者所接受，物理治疗的作用广，不仅可用于对症治疗，而且可作为对某些疾病的病因治疗，若能正确地选择应用各种物理治疗法，可收到提高疗效、缩短疗程、有利于患者及伤残者的康复!中医理疗是以中医理论为基础，经络理论为指导的外治法，中医认为人体是一个有机的整体，脏腑之间在生理上是相互协调，相互促进的，同时我们又是自然界中的一份子，早在人类远古时代，人们就会利用自然带来的阳光、温泉水、冷水治疗疾病，强身健体.

　　调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳、行导引等一系列措施来调养元气、祛病延年！进补养生传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血.合理进补可以强身、防病、祛病！但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如吸入吸入，在秋季较合适；如系温补药，则在冬季比较适宜.中国的传统中医越来越得到人们的喜爱和追捧。相比较吃药、打针、手术来说，副作用很小的中医疗法更为受到喜爱.

　　《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴！合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病有效！固精养生古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能!如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命!