相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，不超守半年，但还是咨询专家后再使用较安全.光敏性有一些精油有光敏性，如柠檬精油、莱姆精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油、马鞭草精油等，使用之后在阳光下暴晒的话会产生光敏反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。所以这类精油应该在晚上使用，用要稀释到1%，并做好防晒！精油不能进入眼睛精油一定不能进入眼睛，就算是稀释过的精油也不能进入眼睛!

　　几乎整个欧洲都可以见到它的踪影，但海边地区的数量较多。迷迭香原产于地中海沿岸，而它的英文名字是由两个拉丁文（ros和marinus）演变来的，意思是“海之朝露”！迷迭香精油使用禁忌因为迷迭香精油有升血压作用，所以高血压、癫痫症患者不适合使用，孕妇也不建议使用.迷迭香精油有较强的兴奋性，不建议晚上用迷迭香精油熏香，以免过于兴奋，造成入睡困难!纯的迷迭香精油有较强的皮肤刺激性，所以一定要经过洗发水或基础油稀释后才能用在头皮上！

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　　正确使用精油步骤五用四指指腹从下往上推，按摩下巴。单方精油浓度高，用量宜少不宜多，否则，高浓度会灼伤皮肤，导致肌肤发红发痒并变敏感。同时，单方精油未经稀释不可直接涂抹于皮肤.通常护肤使用，可以配合基础油用，但不能直接涂抹在脸上，高浓度产品成分同样会灼伤面部肌肤!精油护肤8大注意事项护肤之前要稀释精油是从植物中提取出来的精华，浓度是很高的，所以在使用的时候必须先稀释，否则用在皮肤上会灼伤皮肤!使用一些基础油来进行稀释能得到更好的效果。

　　但是薰衣草精油、茶树精油是可以少量点涂在肌肤上的.使用之前要做皮试使用精油之前，一定要做个敏感测试，特别是敏感肌肤的MM更加必要。在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留二十四小时，如果都没有出现红肿的状况，那表明肌肤可以接受了。在接触某一种精油时，都应该做皮试.不要持续使用同一种精油同样一种精油，持续使用不超过3周，要避免，单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差;此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害!

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　　因为能通经，避免在怀孕期间使用！气味：强烈、清新、近似樟树、后味带木质调。迷迭香主茎高约1公尺，叶线形，长约1公分，形似弯曲的松针，深绿色，上面光亮，下面白色，叶缘向叶背卷曲；花迷迭香精油蓝色，成小簇生于叶腋，特别招惹蜜蜂.香精油含量0！3～2%，以蒸馏法获取，主要成分为2-茨醇(C10H18O).精油不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。怀孕初期几个月内避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮.

　　所谓单方精油，就是单一植物的萃取精油，浓度高，不适合单一使用；复方精油，是研发单位与厂家根据用途，用几种植物精油融合而成；基础精油，一般用来稀释单方精油。正确使用精油步骤一在手掌中倒入2～3滴调好的按摩精油，自下至上在脸上涂抹；而额头处则是以由内而外的方式涂抹.正确使用精油步骤二从额头到太阳穴位置方向以画螺旋纹方式用指腹按摩。正确使用精油步骤三在两眼周围用指腹以点的方式轻柔按压！正确使用精油步骤四用四指指腹以螺旋纹的方式，从下往上按摩脸颊!