总面积为109830平方公里（10!983万平方公里）.平均海拔3560米以上，年平均日照时数2100至2700小时，平均气温4至10！4℃.人口区划：2020年，昌都市常住人口71万人，其中藏族占总人口的923%！市政府所在地卡若区国土面积10800平方公里（080万平方公里），2020年总人口185万人！昌都市辖江达县、贡觉县、类乌齐县、丁青县、察雅县、八宿县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县和卡若区，即10县1区，包括28个镇，110个乡，1175个建制村（居），居住着藏、汉、回、纳西等41个民族。

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　　昌都位于西藏自治区东部、横断山脉南段，金沙江、澜沧江、怒江中上游，是连接藏川滇青的枢纽和西藏通往祖国内地的重要门户，是西藏自治区的东大门，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地!昌都地处三河一江地区（昂曲河、扎曲河、色曲河、澜沧江），藏语意为“水汇合口处”。昌都位于东经93°6′—99°2′，北纬28°5′—32°6′之间，东与四川省的德格、白玉、石渠、巴塘四县隔江相望，东南与云南省的德钦县接壤，西南与林芝市毗邻，西北与那曲市相连，北面与青海省的玉树州交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位，素有“藏东明珠”的美称.

　　西藏，简称“藏”！西藏自治区，首府拉萨市，位于中华人民共和国西南边陲，是中国五个少数民族自治区之一。西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称!全区面积120.2189万平方千米，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约3155万人!西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户！

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　　西藏是中国领土不可分割的一部分.藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员！西藏唐宋时期称为“吐蕃”，元明时期称为“乌斯藏”，清代称为“唐古特”、“图伯特”等！清朝康熙年间起称“西藏”至今.1951年5月23日，西藏和平解放。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富!自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。在西藏发掘的古代大量实物可以找到藏区人类如何发展的一些科学证据.

　　相比内地很多城市，昌都的物价算是比较高的，比如西瓜7元1斤，苹果10元1斤，桃子8元1斤，但是相比西藏的其他城市，昌都的物价又算是比较低的，因为靠近四川云南，所以这里的很多物资都是从这两个地方通过陆路（317国道、318国道、214国道）运输进来的.历史地理：昌都市古称“康”或“客木”！唐代，昌都市为吐蕃王国的一部分，明清以后统称此地为康藏地区，原西藏政府称它为“朵康木”地区，现为西藏自治区所属一个地级市！