于是你决定找个足浴SPA好好按摩一下，当你看到林琅满目的SPA项目时，又犯了难，该如何选项目呢？鉴于这种情况，今天曼娜就带你们好好盘一盘。就拿我们曼娜来举例说明吧：肩颈腰背疼痛，可以选择“安养SPA”，在总时长100分钟里，肩颈按摩时长25分钟，腰背疏通35分钟，整个有关脊柱的按摩时长达到了60分钟，特别适合腰酸背疼，肩颈僵硬的朋友们!失眠、睡眠质量差，可以选择“蝉益温养，”它虽然是一个足部和五脏六腑保养项目，但突出足部和头部肩颈按摩在总时常80分钟里占了60分钟，特别适合平时压力大，有突出睡眠问题的朋友选择。

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　　用手捏一捏后脖颈子，疼的龇牙咧嘴，这种情况，可能是身体在向你发出的警告，痛则不通，你的经络堵塞，肌肉长时间不放松都僵硬了。通过足底按摩能促进血液循环，改善新陈代谢，放松肌肉，消除疲劳。足疗店的SPA不仅仅是只做足底，包括头部按摩.面部美容，头部按摩，针灸，拔罐，芳香疗法，还有瘦身塑形以及肾部保养等等！多种服务项目适合的人群都是不一样，也有着不同的吸引力，所以对众多的人来说都是值得去享受的!这几个服务项目对于很多消费者来说，都是拥有着的魅力，也拥有着不同的吸引力!

　　重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力!十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心十足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力.十大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。足疗：使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转!有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。SPA：代谢过程加强，低温水疗时更是如此!

　　饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴.足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒！足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口.同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。有出血等症状患者，不宜足浴!有心脏病及身体虚弱者，足部按摩时间不宜过长，一般不超过10分钟。在做足部按摩时不宜吃食物，这样会加重胃的负担，可能会造成恶心呕吐！

　　精油养生SPA主要包括：选取泰国进口精油辅以音疗达到缓解心情；结合中式及泰式按摩，力道适中.调理按摩主要包括：普通的按摩。现今，市面上足疗店十分普遍，它们提供各种各样的服务，其中热门的是SPA。然而，很多人对于SPA不太了解，不清楚SPA包含哪些项目，因此今天我们来详细介绍一下足疗店的SPA服务。SPA是“SanitasPerAquam”的缩写，意指水之健康!SPA始于古罗马时期，人们在山间的温泉和湖内浸泡水里，以达到放松心情、缓解肌肉和减轻身体疲乏的目的!《中国(重庆)自由贸易试验区总体方案》已将多项保险工作纳入。燕翱分析，具体包括五方面内容：一是支持自贸试验区内保险机构开展跨境人民币再保险和全球保单分入业务；二是支持在自贸试验区设立内外资再保险、外资健康保险、国际多式联运物流专业保险等机构；三是鼓励在自贸试验区设立保险资产管理公司、自保公司、相互制保险机构等新型保险组织，以及为保险业发展提供配套服务的保险经纪、保险代理等专业性保险服务机构；四是探索在自贸试验区开展巨灾保险服务创新试点；五是支持在自贸试验区内建立保险资产登记交易平台。