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正确的使用方法:做的时候将手柄靠近身体,同时让背部充分的发力,还原的时候慢慢将手柄向前伸,肘关节保持微曲在这里也跟大家说说女性练习健身器材的好处,打消大家平时的一些疑虑正如你将要看到的,在可调节拉力架上锻炼核心部位的方式多达十几种
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