怎么预防颈椎病预防应从从颈椎病的诱发因素着手，颈椎病的诱发往往都是和低头多相关，如长时间的开车，低头文案工作，电脑工作，经常玩手机看微信等都是颈椎病好发的因素!大家要注意一个误区，针对颈椎病的病人大夫经常会交代少低头，是指前面提到的像开车和看书等情况要少，而并不是说像有的病人误解说低头太多回去把电脑放高一点从而达到少低头，意思是头颈椎要少一个姿势.除要尽量避免或减少诱发颈椎病的这些因素以外，还要注意颈部的保暖，颈项部的受寒也会引起来颈椎病的发作，除此之外我们还可以利用健身的方式，比如打羽毛球和游泳，这都是比较好的颈椎保健的办法。

　　我们还可以自己做简单的颈椎操，如低头工作比较多没有办法避免的话，可以在工作的过程当中做个仰头、扩胸和探臂的动作，这样的动作对颈椎的劳损是有帮助的.盘锦骨科医院脊柱科室简介盘锦骨科医院脊柱外科成立于2007年，是我院的重点和特色专业科室，专注于脊柱伤病的诊治，科室拥有先进的技术实力，能够开展所有的脊柱外科高精尖手术；我科治疗四肢长管状骨骨折以及关节内骨折技术成熟；对复杂、多发骨折，合并伤的治疗经验丰富；对于骨折畸形愈合、先天畸形矫正以及急、慢性骨关节感染的疗效可靠.

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　　颈椎病有哪些症状颈椎病是由于椎间盘退变增生，就是骨质增生，刺激临近的组织结构所产生的一系列的临床的综合症。这些综合症表现在几个方面：头痛、头晕、视力模糊、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、气短以及双上肢的无力，或者是感觉异常，严重的就是下肢有走棉花的感觉，更严重一点的大小便失禁!所以说这些症状的出现，具体的体现了这是一个颈椎病的一个综合的症状！颈椎病能否好：1、一部分人通过自我修复和调节可自愈；2、一部分人由于损伤程度较重，可通过脊柱矫正一般都能缓解，然后在通过自我锻炼，同时重新塑造正确的生活习惯也能逐步恢复；3、只有极少部分的颈椎病人需要采用手术的方法帮助颈椎尽快恢复稳定状态！

　　那么出现的一系列的症状，我们叫颈椎病!颈椎病的好发年龄，主要是中老年.不过现在随着社会的进步，那么低头工作的人越来越多，那么年轻人的发病率，也是越来越高!而且有一些病人，症状还是比较严重的，总的来说，还是中老年的发病率，比较高一些，四十、五十、六十这个年龄段，比较多一些!那么现在二三十岁的年轻人，他的主要的症状，还是因为，长时间的低头工作以后，就是颈椎病比较轻的这一型，我们叫颈型！那么主要是颈部的疼痛，还有活动受限的，这部分症状为主。

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　　在盘锦地区率先开展“胸腰椎骨折经皮后路微创实心椎弓根钉固定术”，创伤小，出血少，恢复快，痛苦轻!科室有熟练掌握脊柱生理病理知识及手术技能的医生队伍，现有主任医生1名，主治医生5名；现展开床位近50张，每年门诊量超2万人次，手术台次100余台次!与沈阳、北京等地知名专家教授保持长期交流、合作，颈腰椎病的手术治疗效果满意，深得盘锦市民的信赖。什么是颈椎病，颈椎病有哪些症状颈椎病是由于椎间盘退变增生，就是骨质增生，刺激临近的组织结构所产生的一系列的临床的综合症。

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　　盘锦骨科医院脊柱科室特色亮点：（1）、口碑优良：治疗四肢骨折手术技术精良，修复创伤快速准确，多种手术能够通过微创技术开展，达到患者及家属非常满意的效果。（2）、设备齐全：德国西门子全身螺旋CT、1。5T超导磁共振、德国西门子X300四维彩超、美国关节镜、手术显微镜（3）、技术先进：与北京大学第三医院成立医联体协作服务患者；与北京大学人民医院、北部战区总医院、盛京医院等多家极富盛名的医院长期合作、互通、学习、交流，保持骨科技术处于医疗前沿!