所以说手杖的合不合适也是关键。一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑！一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选单脚的手杖即可，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，好选择多脚的，以增强对身体的支撑力！二、手杖的材质和重量也很重要！手杖重了，使用起来会费力;轻了，扶着又有飘忽感!会感觉使用不够踏实。所以，宜选择那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的手杖！

　　材料的种类虽然多，但所有的手杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累！选择时还要注意，手杖材料的承重性能也要特别好!手杖的“尖头”手杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑.不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。手杖的握柄手杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖好抓.

　　手杖，亦名扶杖、拐杖、拐棍。手杖是手随伴人们能步行而开始使用的，是许多老年人“助走”的晚年外出的必带之物。它既可稳身健步，又可增强体力，除此之外，手杖还有颇多妙用！人们通常称它是老年人的“第三条腿”，堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”.无论是登山步行，还是闲立庭院都不可少!它有常见的3种分类，也有特殊功能的7种手杖.医疗手杖，登山手杖等更是在我们的生活中充当了比较重要的角色，它在结构材质，高度选择方面也有着很多的学问。

　　登山手杖登山时使用手杖，可以减轻腿部压力，节省体力，加快登山速度，更重要的是，可以保护膝关节，减轻其磨损。此外，因为有手杖的支撑，可以有效地维持身体平衡，使登山更安全!有的登山手杖是由碳纤维材料制成，每支重量仅约150克，从重量上讲，这是很占优势的，别看它重量轻，但很坚固耐用，能提供足够的支撑强度，很轻松地支撑全身的重量。这种手杖具有很好的弹性，在体重的压力下可以轻度弯曲，从而起到缓冲的作用；反弹力则能构成推动身体向前的助力。

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　　6安装有电动发声器，当头痛、头晕、心绞痛发作或摔倒时，只要按动电钮，即可发出警报声!7可坐式手杖!它结合了手杖及椅子的功能，在走累时，可把手杖改成椅子坐着休息!但因椅面小，需小心使用!手杖的功能在于增加步行时支撑的面：以减缓下肢或是身体骨骼结构所必须承担的负荷！一般以健侧手使用手杖时可以减少患侧下肢所承受的重量达20%至25%！可分担患者脚部的载重，减少因下肢肌肉无力所产生的跛行现象，例如退化性关节炎的患者！

　　对于膝上截肢的病人，借着手杖增加患者载重的力臂，可降低残肢与义肢间的反作用力！降低走路转弯时所需的肌肉力量，对于周边血管病变的患者，可以减轻下肢血液循环的压力.医疗手杖医疗手杖这类手杖有自己的名字—“助行器”，依其与地面接触点的多少可分为以下3种：一般手杖：与地面仅有1个接触点，好处在于灵巧!但由于提供的支撑与平衡作用较少，所以只适于行动较慢时使用!三脚手杖：与地面有3个接触点.由于底面积较大，所以能提供比一般手杖更好的支持与稳定性.

　　三、手杖的长短很重要!太长或太短都会使支撑点不自然：高了，会使身体上倾，容易导致老人脚底踩不实;低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服.手杖恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度.需用时机为了让步行辅助器具真的能帮助行动并且避免伤害，我们必须注意使用的时机与正确的使用方式.手杖的使用时机包括：需要改善平衡的时候需要减缓关节疼痛的时候轻发炎或受伤部位的承重力量对于衰弱的肌肉提供辅助功能常做探知周遭环境的工具!