简单的练习应该做一些简单的运动来提高注意力，大大放松感觉!例如，听周围的小事的声音，即使坐着，也数一下每天使用的楼梯!这有助于增加大脑参加所有活动，注意力5！训练你的大脑就像我们训练宠物一样，我们的大脑也能训练!你需要每次告诉自己，你现在的学习是什么意思，你需要按时完成!请告诉我大脑。集中精力做的话，会得到什么样的好处呢？这样可以训练思维，提高注意力6.补充足够的营养吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量!

　　8、孩子训练过程中忌讳什么？打扰，给孩子一个安静的环境进行训练，中途不要打扰，特别是孩子在训练，家长在看电视，或者玩手机等行为要杜绝。孩子训练过程中，禁止中途离开，上厕所，喝水，玩玩具等小动作。9、孩子排斥训练怎么办？鼓励孩子，给予孩子认可，在孩子进步的时候要及时的给予表扬！适当的可以简化训练题目！10、一般训练多久会有效果？根据孩子认真训练情况而定，有些孩子训练七天就会有明显的改善，有些孩子训练一个月才可以看到效果。

　　注意不要睡前进行训练，睡前训练容易刺激大脑影响睡眠，并且容易犯困影响训练质量!3、每天训练多久？建议每天训练30分钟左右就可以了。注意力训练注重的是长期的坚持，短期的超时，超额训练容易造成孩子排斥训练，反而不利于孩子长期坚持训练!4、孩子30分钟完成不了一天的视觉和听觉训练怎么办？前期孩子30分钟完成不了一天的训练，可以把视觉和听觉进行分开训练，比如第一天练视觉，第二天练听觉.等孩子进步后，尽快过度到一天的训练任务一天完成.

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　　这样效果才佳!5、训练太难怎么办？前期孩子感觉训练太难可适当的借助笔，记录等方式来简化训练，提高孩子的自信心.等孩子训练一段时间进步后在慢慢的摆脱笔和记录的方式，多多鼓励孩子建立孩子的自信心！6、什么时候使用视频训练？家长普通话不标准，或是没有时间给孩子朗读书籍的听觉训练，可以在爱习惯小程序上用书籍配套的听觉训练视频，给孩子完成听觉训练！7、训练了书籍还需要训练APP吗？每日只训练一项即可，训练了书籍就不要进行APP训练，训练了APP就不在进行书籍训练，不要让训练成为孩子的负担，只要长期坚持训练就会有效果。

　　但是不管是哪位孩子，只要认真完成每日训练。九十天后都可以看到孩子的进步！孩子上课怎么办，给你一个实用的解决办法，参加注意力100天的注意力训练营，我们列出其中一天的注意力训练课程模块1听对偶数感兴趣训练目的:训练孩子的听觉注意力，培养学生的课程专心听讲，培养不分神的好习惯训练方法:请家长阅读以下数字，注意孩子听，听偶数，用笔在纸上按√计数，家长阅读后，孩子数√计数，共(中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析972551593525155155155155155155155155155155151551551551515151515155151515151515515151515155151515151515151515515155155151515155151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515151515157189554113555555551模块2听字母串并排序训练目的:提高听觉集中力和记忆力，培养孩子上课认真听课的习惯训练方法:请家长阅读以下各组字母串，孩子听完一组后，按26个字母串排列该组字母串。