(如果孩子不知道字母的顺序，请跳过这个问题)例如，父母读:c-b-a，孩子听后说:a-b-cc-g-a-d-f！b-d-a-e-qg-e-a-f-c模块3听数字的顺序复述训练目的:提高听觉集中力和记忆力，培养孩子的反思能力训练方法:监护人阅读以下数字，反过来说孩子听到的数字例如，父母读:1234，孩子听后说:4321(提示:父母读数字时不要读一千二百三十四)42365879241875892546398535754278模块4模仿跟进训练目的:提高听觉集中力、记忆力，培养课堂认真习惯训练方法:让父母读下面的话，孩子认真听，父母每次读完一句，孩子就复述一句生命长河，波澜不惊，看起来平凡生命长河，波澜不惊，看起来平凡的人生之旅，波浪小，看起来平淡美丽的浪花，在与礁石碰撞中开放美丽的浪花，在与礁石的冲击中开放的人生的价值，出现在人生的追求中.

　　保证充足的睡眠大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠！睡眠不足会导致孩子在课堂上打瞌睡、走神等，适当的小睡和午休会使大脑更加集中！因此，除了保证晚上休息时间充足外，还要让孩子学习午休的习惯，有助于大脑调整疲劳度2。定期锻炼锻炼能促进氧气流向大脑，反而能使大脑更有效地工作，提高孩子的注意力3!当大脑更活跃时学习据说晚上7点、9点是大脑活跃的时候，需要集中精力学习。与其沉迷于电视和其他东西，这个时间应该用于相关的工作4.

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　　一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康10!瑜伽和冥想瑜伽和冥想是印度人(现在是世界)练习的古老方法，可以提高注意力和思考能力.呼吸练习和瑜伽练习在安静清洁的环境中，提高你的集中力!当你的大脑处于平静状态时，它可以工作，表现得更好，这就是冥想帮助你实现的。瑜伽不是偶尔练习，而是要经常练习解决孩子上课走神的问题，参加注意力100的90天训练营已有多位学员有了明显的进步，如何利用好注意力100的90天注意力训练营，以下我们列出了十个困扰家长的问题：1、如何安排孩子每天的注意力训练？星期一至星期五：注意力书籍+统感训练，星期六至星期日：注意力APP+统感训练2、什么时间安排孩子注意力训练好？建议每天找一个固定的时间进行训练，这样有助于孩子养成训练的习惯，比如作业前完成训练，具体时间可根据孩子的实际情况而定!

　　拒绝学习6、粗心大意，字错了7、读书障碍，跳字漏行8、不喜欢学习，喜欢玩耍9、成绩总是提不出来注意力100产品团队多年来一直关注儿童的注意力，多年来一对一、一对二、一对多在线教育经验，积累了大量注意力训练的有效方法和训练资料!在积累在线教育经验的同时，我们在2015年开发了注意力100APP软件，为数以万计的用户提供服务，受到很多家长的好评，为了在注意力训练形式方面，我们在2020年出版了注意力100辅助训练书(国家正规出版书号:ISBN是978-7-5489-4245-0)和辅助听觉视频资料如今注意力不集中已经是比较常见的问题了，想要让孩子在学习上取得优异的成绩，但是集中注意力往往会影响孩子的学习进步，今天给家长分享10个简单的方法来提高孩子的注意力，让孩子的学习进步突破瓶颈1.

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　　注意不要睡前进行训练，睡前训练容易刺激大脑影响睡眠，并且容易犯困影响训练质量!3、每天训练多久？建议每天训练30分钟左右就可以了.注意力训练注重的是长期的坚持，短期的超时，超额训练容易造成孩子排斥训练，反而不利于孩子长期坚持训练!4、孩子30分钟完成不了一天的视觉和听觉训练怎么办？前期孩子30分钟完成不了一天的训练，可以把视觉和听觉进行分开训练，比如第一天练视觉，第二天练听觉！等孩子进步后，尽快过度到一天的训练任务一天完成.

　　8、孩子训练过程中忌讳什么？打扰，给孩子一个安静的环境进行训练，中途不要打扰，特别是孩子在训练，家长在看电视，或者玩手机等行为要杜绝。孩子训练过程中，禁止中途离开，上厕所，喝水，玩玩具等小动作！9、孩子排斥训练怎么办？鼓励孩子，给予孩子认可，在孩子进步的时候要及时的给予表扬!适当的可以简化训练题目！10、一般训练多久会有效果？根据孩子认真训练情况而定，有些孩子训练七天就会有明显的改善，有些孩子训练一个月才可以看到效果.

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　　简单的练习应该做一些简单的运动来提高注意力，大大放松感觉！例如，听周围的小事的声音，即使坐着，也数一下每天使用的楼梯.这有助于增加大脑参加所有活动，注意力5。训练你的大脑就像我们训练宠物一样，我们的大脑也能训练！你需要每次告诉自己，你现在的学习是什么意思，你需要按时完成。请告诉我大脑!集中精力做的话，会得到什么样的好处呢？这样可以训练思维，提高注意力6！补充足够的营养吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量!

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