室内跑步虽比不上户外跑步的环境，但胜在可以随时安排自己的跑步时间，无论外面是炎热难耐，还是大雨瓢盆，跑步计划都不会被打乱！热衷于柔和运动的，可以选择踏步机、椭圆机！踏步机、椭圆机都可以辅助完成类似于走路的运动，不过相比于椭圆机，踏步机的面积会更小，运动与爬楼梯比较相似，路线是呈阶梯式的；而椭圆机则会比较大一些，运动与散步更为相似，路线是水平式的！所以，喜欢爬楼梯、爬山之类的，可以选择踏步机，喜欢散步、漫步的，可以选择椭圆机。

　　只不过，每个人的体质、需求都不一样，要购买器材，还是要根据个人的情况而定.有些人可能会觉得使用的器材越多，锻炼身体的效果就越好。但这个想法是不对的，杂乱而无规律的锻炼，是很难达到理想的锻炼效果的！所以，在选择器材时，可适当选择几种固定的器材来进行锻炼，无需过多。至于选择健身器材、体育器材、按摩器材中的具体哪一种器材，就要看自己的喜好啦！体育器材选什么好？一般来说，选购体育器材，除了要根据自己的喜好来挑选外，还要考虑到运动场地，因为很多体育运动都需要特定的运动环境！

　　值得注意的是，使用这两类健身器材需要控制在适当的时间内，以免运动量过大！喜欢骑行的，可以选择购买健身车、动感单车！健身车既有背靠式，也有立式的，非常适合老年人用来增强腿部脚力，提高身体素质；而动感单车运动强度比较大，与山地单车相似，更适合喜欢挑战极限的年轻人。喜欢划船运动的，就更加方便了！不用到水里也能享受划船的乐趣，只要有一台划船器就可以了。划船运动不仅可以锻炼臂部、臀部、腿部等身体各部位，还可以提高我们的心肺功能，真心推荐选购一台划船器，体验一下不一样的有氧运动哟！

　　健身器材主要是用于健身运动项目，例如跑步、漫步、骑行、肌肉训练等，主要目的在于强身健肌；体育器材主要用于球类运动、跳高、田径、游泳、滑冰、溜冰、击剑、拳击等各类项目，主要目的在于辅助专业运动训练或休闲娱乐；而按摩器材则主要用于释放疲劳，舒缓身体压力，主要目的在于放松身心，静态回归到良好的精神状态.虽然主要用途有所区别，但是这三种器材，都是日常中比较常见的健康器材，可以说是居家必备的好产品。那么，要强身健体，究竟买什么器材比较适合呢？实际上，以上三类，都是可以的!

有氧器材专卖店

　　一些不知名的品牌价格虽然低廉，但是品质很难有保障.为了健康着想，还是选择比较流行的牌子吧!按摩器材选什么好？按摩，对放松全身肌肉、释放心灵有比较明显的作用，对身体是很有好处的，是很多人都喜欢的养生方式!过去，人们都喜欢到按摩店，享受按摩服务；现在，随着按摩器材的推广，越来越多人选择居家按摩，在家里随时放松。那么要选择什么按摩器材比较好呢？这就要看自己的预算和目的了。如果全身要按摩，当然是选购按摩椅了！