颈椎引起的睡眠

颈椎引起的睡眠问题怎么办?颈椎引起的睡眠问题如何缓解?颈椎引起的睡眠怎么治疗?我们都知道良好的睡眠对身体很重要，不好的睡眠会导致一下问题：　　1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪;若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。　　2、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58%睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。　　3、学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也影响了学习效果。　　4、体重增加：睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低，这些因素加总在一起，导致体重快速增加。　　5、视线不良：睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。　　6、心脏疾病：根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面疾病。　　7、反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。　　8、容易感染疾病：长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。　　9、投资错误：根据研究，睡眠不足的人做出高风险的投资决策，导致经济损失。　　10、尿液变多：当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生;但若晚上睡眠不足，便会出现「过多夜间排尿量」的问题，必须频繁地上厕所。　　11、注意力不集中：如果没有足够的睡眠，便无法专注，容易分心。

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