比如你的周期是28天，那么如果3个月还没有来月经，那就是闭经了。所以，如果你是90斤的小身板儿，辛辛苦苦花了1年时间降到了80斤，那么你就可能要冒着闭经的风险.如果你是为了所谓的「美」，而不是为了健康去减肥，一些身体上的麻烦事儿可能就要找上你了。宣络堂减肥瘦身：夏天出汗的这些好处你都知道吗？夏季温度高，很多小伙伴不愿意出门，也不愿意运动，生怕热出一身汗来.但是你知道吗？夏天的时候，多运动出些汗可不是什么坏事，相反好处倒是有不少.

　　增加免疫力人的汗液中含有抗菌肽，它能够有效地抵御病毒、细菌和真菌，可以提高人体抗菌抗病毒的能力.宣络堂建议每天运动30~45分钟，让身体出些汗，一周进行5天，长期坚持下去，可以增强人的免疫力！出汗主要有两种方式：运动出汗运动的时候会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗，人体的体温会上升，然后就会出汗!夏日做一些如健步走、慢跑、羽毛球、乒乓球等运动都有不错的出汗效果!被动出汗被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人!

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　　夏季出汗的好处：排毒、防病汗液是体内有害物质的排出途径之一，出汗可以排毒和防病。汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，如果长时间抑制汗液的排出，不仅会损害皮肤功能，还会造成代谢系统的紊乱，甚至加重肾脏、肝脏的负担。护肤养颜很多爱美的女士，会经常敷一些面膜，但实际上，流汗有保护体表皮肤的干净，滋润皮肤的作用。汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的和痘痘。很多人的身上经常冒痘，这可能就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔所导致的！

　　但是，仅仅是为了世俗眼光中的「美」，而不顾一切的减肥，纯粹为了瘦而瘦，这不但偏离了减肥的初衷，反而会给你的身体带来致命的打击，一些身体上的麻烦事儿可能就要找上你了。盲目减肥的危害减出厌食症为了迅速减肥，不少姑娘蛮拼的，甚至有些人发生了神经性厌食，神经性厌食可不是小风险，它可以引起内分泌失调，很多神经性厌食的女性发生了闭经！而它对身体的影响远不止这些，由于饮食和吸收的问题，会出现严重营养不良，从而引发一系列内科并发症，甚至焦虑和抑郁，而更可怕的是得了神经性厌食症有生命危险，死亡率9%！

　　防止结石人体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积会形成结石，而出汗能有效地排出体内的盐分并保留骨骼中的钙质，这一过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来。另外，出汗较多的人会喝更多的水，也能防止结石的形成！稳定血压很多小伙伴夏天不愿意运动，觉得出汗会不舒服，但是在运动出汗后，会有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，然后降低血压!而且一场大汗淋漓的运动后，人也会感觉心情舒畅！有助于减肥夏季的时候，人的新陈代谢加快，是个减肥的好季节，而出汗时会加快整个身体的代谢，有助于肠道蠕动，改善人体的消化！

　　双单极射频XF-Ⅰ——XF–Ⅶ真空负压吸附式治疗手具均能发射正弦波64MHz射频能量在皮下组织产生的X，Y，Z三轴柱状分布，组织温度升高，脂肪分解酶的活性增强，可充分使脂肪细胞内的三酯释放出来；三酯在脂肪酶的作用下，裂解成脂肪酸，随着新陈代谢排出体外，纤体塑形仪系列RF频率为正弦波的64MHz（可选配0MHz的RF电源、750kHzRF电源，医生可根据临床需求使用不同的穿透深度和脂肪消融作用）；纤体塑形仪系列RF采用单极模式且专利的设计为双单极模式，单极的RF能量穿透的更深，只有单极才有脂肪的消融作用，单极及正弦波的64MHz射频能量更适合于缓解结缔组织的慢性炎症的缓解！ 上班前也能减肥 　　7：00边刷牙边抬一条腿：一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。 　　8：30上滚梯时抬起后脚跟：上班或上学时坐滚梯时，把脚的前半部分放上去，坚持7秒钟。这对减大腿脂肪很有效。手一定要抓紧侧杆。 　　14：00在地铁里的简单动作：在地铁或公交车里抓住手把，两腿比肩稍宽的距离分开。稍微弯曲膝盖，坚持7秒钟。这个动作对减大腿内侧的脂肪有效果。 更多化妆品名企推荐：韩国兰肌化妆品