由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒!西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖!西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配！西藏主要地区海拔：拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木2100米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米！

　　但是，凡事都有两面性，很累，但是外出给我们带来的好处很多首先，出门看看可以放松我们的心情，暂时逃离红尘俗事放松身心。大部分人的日常生活都是平平淡淡的！在这个平淡的生活中，我们每天都被工作、生活的琐事所缠绕，身心疲惫!现在，选择旅行是放松身心的好时机第二，旅行可以改变人的性格！出去走路可能会让内向的人稍微健谈.内向和宅不是坏性格，但人毕竟是群居动物，外出可以增加见识，增加谈话资金。例如，工作单位经常安排出差，顺便去各个观光地，慢慢地发现旅行的好处，性格开朗，人也变得健谈。

　　这对一个人未来的人际关系有很大好处第三，现在物质条件变好了，人们也开始追求精神水平的需求，旅行开视野，精神饱满，身心愉快！中国有很多美丽的古诗词，描写风景更是数不胜数，书中学到的知识和自己亲眼看到的不同感觉，对心灵的冲击也完全不同.旅行正是好机会。在旅行中，我们可以使用和实践我们学到的课堂知识，同时加强我们对学到的知识的理解第四：旅游可以锻炼身体，有助于身体的健康发展!爬爬山，游游水，哪怕只是走走路，也对身体有好处的，更不要提出去旅游可以多呼吸新鲜空气，洗洗肺了!

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　　为了避免过度劳累，应该充分休息！适当服用西洋参等，提高机体的抗缺氧能力。如果有呼吸道感染，身体好了再进入高原随身物品:高原海拔高的日照强，早晚温差大，需要准备长袖衣服、毛衣、夹克，戴太阳镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、胃肠药、阿斯匹林、稳定等进入高原的反映很常见，从开即时到高原的人多准备红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、头痛粉等常用药物!每个人进入高原都会感到头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等高原反应，一般1~2天后，以上症状逐渐减轻或消失。

　　10、出行前购买足够的胶卷;数码相机备用足够内存空间.俗话说:读万卷书，走万里路.现代教育已经不再是单一的教师教学，学生听的模式!家庭教育对孩子的成长也很重要。现代家庭对孩子的教育也开始重视旅游这一块！其实，旅行对孩子的成长具有极其重要的意义!它带来的好处并不明显，而是日益渐进的.在当今世界，科学技术越来越发达，电子产品已经蔓延到世界各个角落.不出门就能观赏世界的思想，也影响了一些人对旅行的看法。他们认为旅行既花钱又受累.