经常喝红茶有助于胃肠消化、食欲增强、养生、油腻、利尿、消除浮肿等多种作用。喝红茶有很多好处，但是喝红茶需要正确的饮用方法！大量饮用会导致头晕、心慌的症状抗氧茶的放置时间变长后，变成红褐色是因为茶多酚氧化成了红褐色的茶色素!研究表明，茶多酚和茶色素具有很强的抗氧化作用。经常喝红茶有助于健康明亮的眼睛红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次!显然你的视力明显明亮，红线也减少了止血红茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。

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　　刺手的程度.好的滇红茶条紧密结合，重而粗糙的质量轻的话质量比较差.一般比较刺手的茶叶水分含量低，手抓是比较柔软的，用手捏步容易断，这样的差异代表已经受潮，不建议购买眼看用眼睛去看看茶叶外形的色泽.匀整度，还有汤色透亮程度，叶低色泽!油润度!一般来说，质量好的楚红茶线条细而均匀，茶叶清洁无杂质，干茶色不润！色泽油润度不好，不均匀时，要注意是否为陈茶汤色混浊，有技术缺陷闻鼻子干茶香是否有异味！陈杂味.酸馊味，茶香是否纯净！

　　叶底红色、柔软、均匀、明亮滇红：主要产地在滇西，滇南两个区域，在云南的保山，临沧等地区，属于大叶种茶树品种.滇红外形肥硕紧实，汤色红艳明亮，香高味浓！叶底红、嫩、均匀、川红:主要产地在四川宜宾市。该地区气候温和，降雨充足，适合茶树生长!川红干茶颜色乌润美丽，香味清爽无杂味，有花果香味宁红:主要产地在江西铜鼓、修水、武宁等地区!宁红茶味道浓醇，茶汤色亮，杯周围有明显的金圈，叶底嫩红，干茶条细腻，油润，香气馥郁楚红的功夫：主要产于云南省.

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　　经常喝红茶的效果和作用：预防流感相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗!但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会减低消化功能帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。

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　　如患舌痈!口腔炎.湿疹！牙龈出血等，均可用红茶漱口治疗!疮口脓肿！皮肤出血也可以洗澡止痒用热红茶洗头或擦身体，茶中含有的氟可以迅速止痒，有效地预防湿疹!红茶的饮用禁忌：新茶放置再喝由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类!醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝先洗茶再品茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第壹遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝发烧不应该喝茶茶叶中含有较多的茶碱，具有提高体温的作用!

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　　如果茶叶闻着有酸馊味，茶叶可能受潮！反青，品质无法得到保证!如果茶叶有异味，说明茶叶已经串味，这样的茶叶一般是做报废处理！而品质较优的茶叶，香气纯正干净，让人有愉悦感，长时间闻也不会产生刺鼻现象口味嘴是直接品尝楚红茶质量的好方法，品质好的楚红茶，茶汤入口清爽饱满，融合度非常高，茶汤甜润光滑的茶汤入口有明显的酸味，有刺激性的话，就意味着劣质茶，不推荐饮用事实上，滇红茶味道非常好，香气高杨，味道浓郁，醇厚，茶汤甜，养生效果也非常好，生活中每天可以坚持适量饮用，对健康非常好。