不断感到疲倦、不知所措或无法集中注意力是精神疲劳的表现！非常常见的症状包括精神障碍、缺乏动力、易怒、压力饮食或食欲消退以及失眠.海员属于压力风险很高的职业群体，海员培训学校更注意他们的心理健康！海员培训学校分享如何才能做一名海员海员培训学校为大家分享如何才能做一名海员!船员在船的工作和生活条件如何？很多人觉得船员工作很累.实际从体力付出方面衡量，船员比普通工人和汽车驾驶员要轻松得多!因为船员在船只负责航行值班、船舶设备日常维护、开关舱和船舶离靠码头操作等工作。

　　船员的工作时间有多长？船员职业实行综合计算工时制度。远洋船员在一年内在船工作6-10个月，下船休息3-6个月（随着船员工资的提高，我国船员逐步借鉴并实行干半年休半年的欧洲船员的作息制度），平均每月在海上航行20多天；近洋和国内沿海航线的船员平均每月在海上航行15天左右，其他时间则在码头进行装卸作业或在厂维修等！船员在船工作实行每天两次，每次4小时的8小时工作制，轮流值班!船员职业安全吗？安全应该分为人身安全和经济安全.

　　在人身安全方面，与在办公室上班或在农田里耕作相比，船员职业不是很安全，但与常见的道路汽车运输相比船员职业是安全的；近年来，由于船舶大型化、设备先进化、管理的规范化及气象预报技术的提高，使航运安全得到越来越可靠的保证！只要船员熟练掌握业务技能，严格按安全规章办事，船员职业是安全的.但如果你滥竽充数或者违章操作，船员职业同任何职业一样都是有不安全因素的。在经济安全方面，对一个白手起家的创业者或者一个要积累资金再创业的普通人来讲，共投入3－4万元即可有以后每年十几万元以上的收入，船员职业是安全的。

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　　而对比陆地工作，山东省目前农村相对剩余劳动力约有700万人；全国每年中考及高考落榜人员600余万人就业难；2009年413万大学毕业生中有124万大学生无法就业，大学生就业率仅为60％，陆地就业压力巨大!如果您是中、高考没考好或者是即将走出大学校门的大学生，正在为自己无法找到合适的工作而苦恼；如果您是一名普通的社会务工者，正在为自己将来的生活担忧，选择海员的就业道路，不仅可以让您的担忧戛然而止，减少因为竞争带来的负担，还可以让您从此感受到生活的美好和乐趣！

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　　而船上的饮食和运动设施往往差强人意！上岸休假上岸假期的减少是非常新海员美满指数下降的一个环节问题!时间限制、工作负荷压力和商业压力是影响船员上岸休假的主要因素！这可以用一位海员的话来概括，他说：“上岸休假曾经死亡……”！人们都需要离开工作环境适当的休息以缓解压力，因此，海员同样也需要有定期休假的权利！——海员美满指数报告疲劳疲劳会引发悲观情绪，反之亦然！繁重的工作负荷是航海工作的一个特征。当人在工作或个人生活中经历了一段时间的过度压力时，就会产生情绪衰竭!