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调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳、行导引等一系列措施来调养元气、祛病延年!进补养生传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血!合理进补可以强身、防病、祛病!但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时!服用补药时,如吸入吸入,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜!中国的传统中医越来越得到人们的喜爱和追捧.相比较吃药、打针、手术来说,副作用很小的中医疗法更为受到喜爱.
修身养生古人认为,凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事.古医家孟说云:“若能保身养情者,常须善言莫离口”,“口有善言,又当身行善事”。孙思邈则说:“心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼!”养成良好品行,常做有利于他人的事,可使自己心胸开阔、心情愉悦。调气养生古人认为,人体元气有化生、推动与固摄血液,温养全身组织,抵抗病邪,增强脏腑功能之作用.营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候,进而使机体发生病理性变化。
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中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体,产生有利的反应,达到预防和治疗疾病的方法。也是康复治疗的重要组成部分,物理因素通过人体局部直接作用,和对神经、体液的间接作用引起人体反应,从而调整了血液循环,加快了新陈代谢,促进对细胞组织的修复,调节神经系统的功能,提高免疫功能,消除致病因素,改善病理过程,达到治病目的。现在我们常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等.电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等疗法,光疗分红外线,远红外线、可见光线、紫外线和半导体激光等疗法.
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而保养则可延缓衰老。顺时养生古人认为,天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏之规律,人体亦不例外.因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法!人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应,不可反其道而行之!因时制宜地调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾!减毒养生古人认为,人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调.劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生湿、热、痰浊!
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进入石器时代,人们已开始有了应用石器治疗疾病的方法,而这种方法经过长期的不断改进,不仅在解除人类某些重要疾病方面取得了很好的成效,同时也为我国医药科学中治疗方法奠定了坚实的物质基础!中医理疗在发展过程中,继承和发扬中医理论,以中医理论的五大支柱,(砭、针、灸、药和导引按跷),为基础,以经络学为指导,结合患者的病症在进行调治的同时,也充分利用现代化的理疗设施进行配合治疗,将会出现事半功倍的效果!病例:如何治疗颈椎病:颈椎病是由风寒、劳损或外伤引起颈椎活动异常,压迫神经引起的,主要症状为颈、肩疼痛、并伴有上肢疼痛、手指麻木、头晕、耳鸣.