比如说，签订一份婚内忠诚协议（具体可咨询专业律师）.重新信任感对于在婚姻里遭遇伤害的两个人来说，需要的就是信任和安全感。所以要向对方多表达爱！男人：“我做了一个选择，你是我生命中重要的人，我永远不会离开你!”*女人：“我做了一个选择，不管过去发生了什么，你仍然是我生命中重要的人!我永远不会放弃你（我将永远需要你，爱你，接受你）!”一次是不够的，尤其是对女人来说，她们需要听到重要的保证：“我爱你!”我不会离开你的!

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　　在感情里，遭遇伴侣出轨，对于任何人来说都是有大的阴影的，尤其是一些遭遇过背叛后，还选择原谅对方，想修复感情的人来说，怎么消除内心的隔阂，走出阴影，重建信任就是首要了，心路情感每天收到很多委托人私信说，伴侣出轨后内心一直有厌恶情绪，不愿和对方有任何的接触，这时候该怎么走出阴影，心路情感来具体说一说~情感问题没有解决很多夫妻感情存在很多问题，典型的就是沟通不当，结婚久了彼此都不愿意沟通，很多事情都压在心里，工作上的也有生活上的也有，当两个人连话都不愿意说，就等于关闭了沟通的门，两个人只会离得越来远，也只会越来越不懂伴侣在想什么.

　　除了沟通问题外，很多夫妻吵架的处理方式也有问题，每次吵架不是解决问题，而是发泄情绪，吵完情绪是发泄了，但你吵架说的话做的事造成的伤害却从没消息，你们吵架的原因也从没有真正解决过，所以即使对方出轨后是真的想回归家庭，但你们感情问题没有解决，还是会重蹈覆辙!男人本性很多人都说，男人本性就是朝三暮四，吃着碗里看着锅里的，这确实是有科学依据的！纽约州立大学宾汉姆顿大学（SUNY）的研究人员发现，大约有一半的人身上有一种基因（DRD4），使他们更容易发生不忠行为，比如婚内出轨，所以出轨一次就会出轨无数次，其实也是因人而异的!

　　所以保持理智，不忘初心是你应该要做的一步.告知对方你的底线想要赢得男人的心，想要捍卫自己的家，你就必须学会做一个有原则的人!你必须让他明白：我爱你不是无条件的.我可以爱你，但是你要出轨的话，我对你的爱就会全部归零！这是爱的契约，两个人结婚时，就应该达成这样的契约!让彼此知道对方的底线在哪里，永远都不要触碰，否则后果自负。但是，原谅一次之后，能否成功建立新的底线，十分关键，也就是说，如果对方再犯，自己将采取什么措施，以防对方反复出轨.

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　　接受不是不好，而是很多人原谅对方出轨的太轻松，让对方觉得出轨成本低，当一件事情风险小时，自然就容易再次犯错!缺爱有一类人，从小在家庭就缺爱，缺乏存在感，所以通过和不同的人恋爱，以此来证明自己是被爱的，这类心理其实也是需要调整的!这些原因其实总结其实，就是需求得不到满足，情感的需求，物质的需求，精神的需求，自由的需求等等！当伴侣不能满足自己的需求时，就很容易从另一个人那儿去寻求满足，加上外界的越来越大，出轨的门槛越来越低，出轨也就更容易发生了！