"按法"四种介绍指按法：用拇指或食指、中指、无名指指腹着力，按压体表某一穴位!指按法穴位要选准，用力以被按摩者有酸、胀、热、麻等感觉为度.适用于全身各部穴位。掌按法：用单掌或双掌掌面（或掌根）或双掌重叠按压体表某一部位！适用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧处，以及关节处等!指掌按法：先将手指放在穴位或被按摩处，然后将另一手掌按在手指上进行按压，手指和手掌同时用力.适用于腰背部、肩部、指按或掌按力度难以达到部位!

　　按法具有舒筋活络、放松肌肉、消除疲劳、活血止痛、整骨复位等作用！常适用于腰背、肩部、大腿等部位。揉法用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹等，着力于一定的部位，做圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法.常与按法结合使用!揉法具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀、缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。揉法要以腕关节连同前臂或整个手臂做小幅度回旋活动，接触部位要像粘在皮肤上一样，不能因为用力而摩动.

高品质足疗spa保健

　　 如果您想了解推拿足疗更多信息，请致电 :18769761892，或者您直接到我们公司总部一起交流研讨，地址：山东省济南市市中区同福商城116号102，我们期待您的致电或来访。

　　给大家分享一个方法，水温控制在脚尖不敢浸入水中，脚后跟可以承受的范围之内，因为脚后跟的皮肤是比较粗糙的，所以耐烫能力比较强，然后慢慢试探性地将整个脚浸入!此外，足浴的时间过短也不容易出汗，随着水温逐渐降低，可以不断加入热水，泡脚时间控制在20分钟左右为宜。室温过低不易出汗现在由于天气逐渐变冷，为了维持正常体温，人的毛孔呈收缩状态，环境的温度较低的话，自然就不易出汗了！湿气重在足浴泡脚时，由于热水产生的热量也会进入到人体内，在这种情况下，如果体内的湿气比较重，就会导致这些热气无法积蓄在体内，对人体的血液循环促进作用就会减弱，导致不出汗的情况。

　　市中区宏图养生馆是一家医疗保健服务企业，关于足疗spa，公司具有多年的从业经验，可以给客户提供多种解决方案， 公司秉承着诚信互惠的经营理念，主营产品推拿足疗获得客户一致好评，如果您想了解推拿足疗的更多细节，请与我们取得联系，市中区宏图养生馆期待为您提供服务。

找足疗spa保健

　　适用于肩背、腰臀及下肢部。捏法拇指外展，其余四指并拢，手成钳形，捏拿体表一定部位，做环形旋转的揉捏动作！可促进局部组织血液循环和新陈代谢，增加肌力和防治肌肉萎缩，缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，活血散瘀、止痛等！捏法常与揉法交替使用！适用于颈项、四肢及背脊、臀部等肌肉肥厚处.掐法用拇指指端着力，对一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压，用力逐渐加重，掐后轻揉局部以缓解不适感。掐法具有消肿、防止粘连及开窍醒脑、回阳救逆、提神解痉、行气通络的作用，可消除局部肿胀，常用于急救！

　　按法是指术者用手指、手掌、肘部或足部按压患者身体某一部位的手法!按法的力量范围很广深度可达肌肉、骨骼甚至内脏.按法的要点：按压的方向要垂直，力度由轻到重待患者感到压迫感或憋胀感后，持续一段时间再慢慢松力，有的时候也可以采用一按、一放有节奏地按压！十种手法，让你成为“按摩高手”按法用指、掌、肘等着力于皮肤上，由轻到重逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位，停留后再由重到轻缓缓放松！根据施按部位的不同，一般有指按法、掌按法、指掌按法及肘按法四类!

　　推法以指、掌、拳或肘部着力于体表一定部位上，做前后、上下、左右的直线或弧形推动！轻推法具有镇静止痛、缓和不适等作用，用于按摩开始和结束时，以及穿插于其他手法之间.重推法具有疏通经络、理筋整复、活血散瘀、缓解痉挛、加速静脉血和淋巴液回流等作用。适用于四肢及腰背部!拍法以手指、手掌等对体表一定部位进行平稳而有节奏的拍打动作!拍法具有舒筋活络、行气活血、宣散邪气等作用，可治疗四肢麻木、半身不遂、肌肉萎缩、风湿性疼痛、肌肉痉挛等!