长期从事体育运动,可使老年人心肌纤维逐渐粗大,强壮有力,老人健身器材有限公司,改善心脏循环系统功能,预防常见的心血管病的发生运动可以提高呼吸和心血管机能,能预防和延缓老年人的呼吸和心血管疾病的发生体育锻炼时,由于心肌收缩力加强,心脏每分钟搏出量增加,流经冠状动脉血量也成倍增加运动对人体来说是至关重要的,尤其是对老年人据报告,长期锻炼的60岁男性老人,心排血量相当于40岁没有经过锻炼者的心排血量
运动还能促进消化液的分泌和胃肠蠕动,湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,增进食欲,加速食物的消化吸收,老人健身器材有限公司,减少便秘
人到老年,活动量减少,肌肉萎缩,全身各器官组织功能逐渐衰退,慢性疾病较多
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老年人免疫系统与其它系统一样,随年龄的增长逐渐衰退,免疫功能降低,防御能力减退运动能保持骨骼、肌肉、关节的韧性、弹性和坚固性由于心搏出量增多,老人健身器材有限公司,通过神经反射使心率减慢,舒张期相对延长,可以使心脏得到充分的休息时间