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7.赚钱更多美国知名作家格雷琴鲁宾表示,周一好的开始是一周成功的一半另一项研究发现,参试者锻炼之后,学习词汇的速度可提高20%其次,改善情绪的化学物质(如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素)在运动后的几个小时里充斥大脑,家用健身器材生产厂家,使身体感觉轻松舒畅,压力不翼而飞即便在初次学习24小时之后,湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,锻炼组对运动技能的记忆也优于没锻炼的志愿者英国利物浦约翰摩尔斯大学的研究人员利用超声波成像技术,对15名健康志愿者在不同状态下的大脑血流量进行了测量另外,儿童和青少年运动还可提高自尊
坚持锻炼的一个月内
研究者表示,锻炼很便宜,家用健身器材生产厂家,你不需要昂贵的健身房会员资格,也不需要每天跑10英里;之前对动物和人类的研究表明,经常锻炼可以促进大脑健康