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1.增强肌肉力量,缓解日常工作疲劳
注意事项:运动时脚尖要向前,膝关节与脚尖保持在一条直线上,不要内扣,也不要外翻,以免膝关节受压力过大在小区里我们经常会看到这样一台训练器,叫全身训练器
正确的使用方法:做的时候将手柄靠近身体,湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,同时让背部充分的发力,还原的时候慢慢将手柄向前伸,肘关节保持微曲向下拉的时候速度要快,而往回放时就放慢一些