3、果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆、喉痛和痔疮！4、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。5、夏威夷果是高脂肪、高胆固醇食物，吃多了不宜消化，还容易发胖，所以记得不要多吃.

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　　防风林带的规划果园防风林带具有防风、调节小气候、改善生态环境的作用，平地上的防风有效作用距离大约等于其高度的10倍.防风林的主林带应设置在强风危害的迎风口上，并与风向垂直；防风森林的选择，应是生长速度快、树型高大、枝叶茂盛、四季常绿、寿命长、根深不易被风吹倒、抗风力强并且没有和澳洲坚果有相同的病虫害的乡土树种，或有较高经济价值的树种!房屋系统的规划以每人可管护30—35亩范围内，设置一个管护人员所需的生活住房2格和保管室一格，也可在果园中心点集中2至3户人家在一起建设规划，但原则上要有利于果园的管理为前提.

　　夏威夷果好不好吃碧根果和夏威夷果哪个比较好吃.每个人的口味都不一样，需要你自己都吃一下，自己判断哦!都属于干果系列，具体哪个好吃，每个人口味不同，个人感觉夏威夷果入口柔化比较好吃，仅属个人口味当然夏威夷果啦~好剥皮还有奶油香味夏威夷果吧，个人感觉，有点像核桃一样的！根据个人口味不同！个人觉得碧根果好吃点夏威夷果怎么吃常见的方法就是直接去吃，也可以做菜吃，做法如下：主料：百合、西芹、夏威夷内果、白果辅料：油容适量、盐适量、胡萝卜适量、鱼露适量、蒜片适量1、百合剥开后洗净，西芹摘选干净胡萝卜去皮切片!

　　2、导致肥胖夏威夷果风味好，很容易吃多！而夏威夷果的热量很高，含有很多油脂，长期大量吃会引起身体热量过多，脂肪堆积，导致肥胖甚至是肥胖病症!3、消化不良夏威夷果含有的营养素丰富，一次性多吃也不能使所以营养素全部吸收，就可能引起消化不良，出现营养浪费和腹痛腹泻情况！夏威夷果的食用禁忌：1、由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃！2、嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，很难清理。

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　　4促进维生素吸收坚果中含有人体必需的脂肪酸，它能够促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感！不少坚果对身体非常有益，集合了植物的营养精华，含有丰富的矿物质、维他命E和B群，能给皮肤增添从内到外的光泽!而坚果中含有的油脂属于不饱和脂肪酸，能减低胆固醇，也能保护我们的心脏!不少医生更建议吃坚果来治疗便秘，因为里面的膳食纤维和油脂共同作用，有很好的润肠效果，其实在某种程度上是能够帮助瘦身的！虽然有这样多的好处，却并非说可以无节制地吃坚果，因为它们的单位热量很高，边看电视边狂磕两斤瓜子是一定会胖的.

　　6；排水良好，旱季缺水有灌溉条件；面积一般30—亩，能集中连片—亩以上更好。道路系统的规划平地果园内要设置“十字形”主干道，能通行车辆，区间支道可通行手扶拖拉机，即使是农户的小果园也要设置田间小路；坡地则按等高线设置成“之字形”主干道能通行手扶拖拉机或农用汽车；区间支道可通行摩托车!灌排水系统的规划沿主干道、支道两边设置灌排水沟，做到排灌自如不积水；无水源灌溉的山地果园每15—20亩配置10—15立方米的蓄水池，雨季可将上坡方向的雨水导入蓄水池储存，以便干旱时备用。

　　年降雨量在-㎜的地区种植生长，结果较好，降雨量在㎜以下或干旱地区种植生长慢，果实变小，发育不良，落果严重!澳洲坚果，别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物！树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿!总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色!适合生长在温和、湿润、风力小的地区!夏威夷果种植技术与种植技巧是怎样的果园的建立宜林地的选择宜林地应选择海拔米以下，坡度小于°；夏季高温不超过35℃，冬季低温不小于0℃；年降雨量毫米以上；土层深厚（1米以上）肥沃，富含有机质，PH值5—5！