以免发生肠胃不适或者拉肚子的症状，影响自身身体恢复，也会影响宝宝的健康.母亲悦将台湾健康护理标准体系:产后母亲康复体系、新生儿健康护理体系、专业营养体系、产后心理指导体系、中医烹饪保健体系、新生儿早期智力开发体系、防御体系、产后形状美丽体系、全天候无缝安全体系、一站式产褥期护理专业的护理人员对父母的育儿进行一对一的训练指导。专业营养团队定制营养月子餐!权威产后康复中心助力产前产后运动康复!专业医疗队为新生儿和产妇提供专业护理月子食谱大全1!

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　　小米鸡蛋粥将小米粥煮至浓稠，加入蛋液后再煮，最后可根据自己的口味加入红糖作用:益气活血，刚出生的产妇可以吃2。参加黑鸡汤将鸡煮熟腐烂，加入人参和当归，煮30分钟左右，加入盐作用:补充虚假，产后一周的产妇可以吃3、鲈鱼姜汤鲈鱼切块后，用米酒浸泡，然后放入水中煮，等鱼肉变白作用:营养丰富，不易使产妇发胖，有助于产后减肥4、鱼粒虾汤鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将菱角切成小块，油热后下锅炒鱼丁，虾仁，放入鸡汤中，加入鸡精和盐作用:补充丰富的蛋白质坐在月球上可以吃什么水果？1、猕猴桃猕猴桃被称为水果中的维生素，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃猕猴桃可以提高免疫力和抵抗力。

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　　但是猕猴桃本身很冷，坐在月球上吃猕猴桃，用热水烫后再吃2、石榴莲石榴莲臭，但促进体温，增强血液循环!有很大的好处.产后女性大数身体出汗，吃石榴莲可以补充身体所需的热量。但是，石榴莲也不应该吃得太多，吃得太多容易不消化或着火！剖腹产的女性吃石榴莲可能会导致小肠粘连，所以剖腹产的母亲们不要吃石榴莲哦妈咪悦将台湾的健康护理标准体系:产后妈妈康复体系、新生儿健康护理体系、母婴专业营养体系、产后心理疏导体系、中医调理保健体系、新生儿早早期智力开发体系、母婴月子防御体系、产后塑形美丽体系、全天候无缝安保体系,为母婴提供一站式产褥期照护,满足新生儿家庭对科学孕产、科学育儿高标准的要求。

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　　为了使身体恢复后更好地照顾婴儿的饮食起居坐月子不能吃什么坐月子期间也有很多禁忌，饮食上也是.首先生冷的食物就需要忌口，不过这里说的生冷，并不包括一些本身比较凉的水果，水果是坐月子期间必不可少的食物，如果觉得比较凉，可以用热水烫热后吃!其次应忌口的是辛辣、油腻的食物，这些食物如果吃多了，对于母乳喂养的宝宝来说是非常不利的，会导致宝宝拉肚子等症状。一些新鲜的、以前没吃过的食物，在坐月子期间也不应该去尝试.

　　月子食谱需要有下奶通乳的作用.月子期间也是哺乳期的开始，这个阶段产妇需要下奶、通乳！因此月子食谱中有一部分会有此功效。猪蹄、鲫鱼等都有很好的下奶作用。用这类食物熬汤或做菜食用，能促进食欲和分泌乳汁！月子食谱需要有润肠通便作用。产妇需要较长时间的卧床休息，加之分娩时的损伤不敢用力排便，因此容易出现大便秘结的状况！在月子食谱中药包含新鲜的蔬菜水果，以达到润肠通便之功效。剖腹产月子食谱饮食建议剖腹产产妇的月子食谱有更多需要注意的事项剖腹产的新妈妈在月子饮食上比顺产的新妈妈更多了一些要求，特别是在产后6小时后宜食用一些有助排气的流质食物，以帮助恢复肠胃蠕动，促进排气减少腹胀，例如小米红糖粥、萝卜汤、陈皮粥等！

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