而对另一类疾病，如骨关节功能障碍者，一般以每次运动后局部有轻微酸胀感及不出现疼痛为适宜！对于神经系统所引起的瘫痪部位在进行活动后，以不发生肌肉明显疲劳感为宜.运动持续时间，一般为15～30min，耐力性运动15～60min！运动时间的长短，还应考虑运动强度，如运动强度较大，则运动持续时间可以适当减少!频度即运动的间隔时日，一般每日或隔日1次，但对神经系统或骨关节功能障碍者，除每天运动1次外，还应增加自我锻炼时间.

　　神经科疾病脑血管疾病后遗症，周围神经损伤，腰神经根炎，多发性周围神经炎，神经官能症，面神经麻痹，进行性肌萎缩，脊髓空洞症等.妇产科疾病子宫脱垂，慢性盆腔炎，产后等！副作用运动的益处是肯定的，但运动疗法潜在的副作用也应引起重视！由于运动加重心脏负担，因此可能使缺血性心脏病或高血压(常无症状)加重，引起心脏功能不全或心律紊乱！也可能诱发心绞痛甚至心肌梗死.视网膜病变者，运动后视网膜出血的可能性增加，增殖性视网膜病变进展。

河南运动疗法中心电话

　　运动处方的内容(1)运动种类：有耐力性运动、放松性练习，医疗体操、器械练习等，应指明以哪一种为主或者兼而有之！在根据病情的要求下，避免患者感到单调、枯燥。(2)运动强度、时间与频度：运动疗法较重要的是运动量，包括强度、持续时间及频度三因素.上述三种因素可以互相调整，如强度过大，时间与频度则适当减小。控制运动强度方法根据不同的疾病而不一样，治疗脏器疾病时一般采用中等强度，但较适合的运动强度应通过运动试验决定，常用运动时的心率，运动时的吸氧量与较大吸氧量表示.

　　分为主动运动，即利用患者自身主动进行，被动运动是利用外力来增大关节的活动范围及肌肉力量.外力包括健侧肢体、旁人的力量或器械的力量！医疗体操可用于预防疾病，以促进身体健康，可用于损伤与疾病的治疗，根据疾病与伤残的特点、功能状况和要达到的治疗目的，有针对性地选择合适的医疗体操进行训练.可选用不同的方式，例如肌肉力量的训练、关节活动度的训练、耐力训练、放松训练、呼吸训练、平衡运动等.关于运动量、运动强度、活动范围，应根据患者对运动的耐受情况，及时予以调节！

　　另外，间隔不要超过4日.因运动间隔时间太长，运动效应会消失，影响治疗效果。经过一定时期运动后，根据身体功能改善的情况，对原处方可作适当修改，或制定新的运动处方，以便取得更好疗效.常见方法医疗体操医疗体操是运动疗法中较常用的方法，能按所需运动方式、速度、动作的幅度、协调性与肌肉的力量进行训练，做到循序渐进!医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合!在进行医疗体操时可使用器械，也可徒手!

　　有氧训练方法较多，但以库柏(Cooper)训练法具有代表性，各种训练水平的人都可采用！民族形式的体疗有武术、气功、推拿、行走、跑步、保健体操、五禽戏，太极拳、八段锦、钓鱼、爬竿等许多方法，应用器械健身的有拔河、跳绳、踢毽球、秋千、划龙舟，以及武术中使用的刀、枪、剑、棍棒等体疗处方医师根据患者的心血管及运动器官的功能状态以及整体健康状况，提出适当的医疗体育方法及运动量，并指出在进行医疗体育活动时应注意的事项等，即为体疗处方。