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海鲜食材粥的做法有很多种,如将鱿鱼切成丝,再放点肉丝、姜丝,与大米同煮即可。另外,喝粥还可以暖暖胃,预防腹泻!喝点紫苏叶汤如果在家吃海鲜的话,可以准备10克的紫苏叶,简单加入调料做成汤,再加点红糖,吃完海鲜后喝一点就可以了!还可以在饭前吃点紫苏叶,其中含有的紫苏醛等多种挥发油,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病菌具有良好的抑制灭杀作用。总之,吃海鲜一定要注意吃新鲜的,烹煮熟透的,一次不要吃太多,也不要海鲜配啤酒,吃的时候还要注意搭配其他食物,对保护肠胃也有一定好处!
如仍有不适,应该及时到医院就诊。03、蟹子一、看活动能力,挑活动能力强的,静止不动或行动缓慢的蟹子不要买!二、看腿部绒毛,绒毛多而且较硬的蟹子肉多好吃。三、看腹壳的软硬,按蟹子腹壳压,腹壳硬的蟹子较肥。四、看蟹腿,用手指捏蟹腿后一节,硬的肉多,软的肉少!五、掂蟹子份量,两个相同大小的蟹子,重的肉多,轻的肉少.04、蛤蜊、扇贝一、蛤蜊在水里的时候会伸出头,用手碰一下蛤蜊,可以缩回去的是新鲜的!碰到后不往回缩的是死的,不新鲜的!
琵琶虾:水开后蒸8分钟琵琶虾肉质较厚,所以蒸的时间要相对长一点,开锅后8分钟!八带:头和足要分开煮煮八带时,不能一起下锅,八带足很容易熟,但头要煮的时间长一点.所以要把头和足分开煮,头煮七八分钟,然后再把足放入锅里煮五六分钟,这样口感刚好,都不老。姜蒜做调料很多地方吃海鲜食材都放很多姜和蒜末,这并无道理,这样既能去腥,又不会破坏口感,它不会像大料、花椒、八角、豆豉等口味过重的调料,会破坏海鲜的鲜美口味!
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三、听声音,拿两个海蛎子相互敲一下,声音沉闷的是新鲜的;声音空洞的是肉已经脱水了不新鲜的!海鲜食材如何烹制?蛤蜊:开口后3分钟加少量清水,水开后听到啪啪的开口声,三分钟后出锅,这时的蛤蜊鲜嫩,不用煮时间长,时间长就煮老了。螃蟹:蒸螃蟹要肚子朝上蒸螃蟹时,一定要把螃蟹翻过来,肚子朝上,这样蟹黄不会流出来!螃蟹水开后蒸十分钟左右,蒸至螃蟹完全变红就可以了!海蛎子:水开后蒸3分钟海蛎子个头一般的,水开后蒸三分钟;个头大的海蛎子蒸5分钟.
配些纤维多的蔬菜鉴于海鲜是蛋白质含量高的食品,因此应减少其他高蛋白类食品,如肉类的摄入,建议多吃蔬菜,建议好在吃完海鲜1小时后,再吃水果或喝茶!胡萝卜、山药、莴笋等蔬菜含水量少,纤维素含量相对较高,如此搭配有利于蛋白质的消化吸收,不仅不会导致营养流失,还能起到提高色香味的效果!还可以搭配点金针菇,进一步增鲜提味.用糯米、大米等搭配做海鲜粥将米和海鲜搭配起来做成粥,是蛋白质与碳水化合物的美结合,营养价值高,且利于吸收,海鲜中的钙、硒等营养物质也不会流失。
② 目前他们在福州开了四家店了,你可以关注一下他们的微信,都有很详细的门店地址,或者打客服电话也可以。我帮你把地址贴出来,也是在他们微信公众号上看到的。希望能帮助到你,记得采纳我的答案哦。
餐饮服务
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注册时间: 2019-07-17