和冬瓜搭配相忌的食材：鲫鱼：冬瓜和鲫鱼搭配虽然能起到催乳的效果，但会使产妇尿量增多，产妇要考虑自己身体情况后决定是否进食

好像在冬季吃海参的朋友，相对比较多些。这个是进步的好食材，选它*的OK。那上品堂海参*是美味。

枣的搭配：(1) 枣+百合。百合和红枣都具有滋阴养血、安神的功效，适宜更年期潮热、盗汗、急躁易怒的女性搭配食用。(2) 枣+牛奶。红枣与牛奶搭配，有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。(3) 枣+芹菜。芹菜与红枣都含丰富的铁，二者搭配煮汤食用，有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。

1：山芋--对抗粗糙和干燥　　山芋又称红薯，有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。
　　 美食推荐：芝士?h红薯的做法做法：　　1、红薯洗净外皮，对半剖开成两瓣；2、入蒸锅蒸熟，用勺子挖出红薯瓤，挨红薯皮的地方留点厚度；3、红薯瓤搅碎后，加入软化好的黄油，芝士沫，拌入蛋黄液，再加入白砂糖，牛奶*拌匀；4、将拌好的红薯泥回填到红薯壳里，表面再撒一层芝士；5、烤箱预热180度，上下火烤15分钟左右，烤到表面的芝士呈现自己喜欢的颜色即可。
　　产品推荐：SKG KX1701电烤箱　　 　　SKG KX1701电烤箱造型简单，外观精美大方，火红色的烤箱放在厨房中让人眼前一亮，不大的体积不占用太多厨房空间，但12L的容量足够你享用美食。玻璃门采用耐高温钢化材质，不存在安全隐患，另外美食制作过程也可一目了然的看到烹饪状态，增加了烘焙的乐趣。
底部抽拉式屑盘设置，便于食物烘烤时散落的残渣直接落入盘中，清洗非常方便。　　 SKG KX1701电烤箱内部采用双层卡槽设计，便于烤盘、烤网同时放入。　　 此款烤箱操作十分简便，旋钮式操作面板，温度、时间随心设定，方便不同美食对于温度和时间需求。
上下两层同时加热，受热也更均匀，烘烤出的美食也更美味。编辑点评：此款电烤箱体积小巧，方便摆放，不会占用太多的厨房空间。家用电器的耗电问题是很多主妇比较关心的问题，此款电烤箱低耗电，让主妇们可以随心制作喜欢的美食。158元的价格非常划算，想购买烤箱的朋友们赶快出手吧。
　　SKG KX1701电烤箱　　[参考价格]158元　　[联系方式] 苏宁易购网上商城　　四大养颜食材汇总　　2：莲藕--让肌肤充满光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。*近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有*、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，装修效果图，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。　　美食推荐：红豆莲藕粥　　 做法：1。 糯米、红豆分别洗后，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；2。 莲子洗净，用冷水浸泡回软；3。 莲藕洗净，切片备用；4。
锅中加入约1500毫升冷水煮沸，将红豆、糯米、莲子、莲藕片依次放入，再次煮滚后转小火慢熬约2小时；5。 见粥稠以后，加入冰糖拌匀，即可盛起食用。　　产品推荐：美的FC162电饭煲　　　　美的FC162电饭煲　　美的FC162电饭煲造型时尚外观，身材小巧，素有“小金猪”的称号，非常让人喜爱，独特新颖的造型设计，让您的家居更显时尚特色。
　　　　内胆特写　　内胆方面，美的FC162电饭煲采用隔太空“黑晶”内胆，超硬耐磨，恒久美观，新一代“晶石”坚硬耐磨不沾涂料，极其耐磨，不粘性好。球面超厚1。7内锅，受热更均匀，不易变形更耐用球面加热盘立体加热，加热均匀，让煮食效果更明显。
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