生活中常见的“隐形糖”零食像薯片、虾条、饼干、辣条等小零食，是“隐形糖”藏匿的一个集中地，这些食物含有大量的糖，而且这些零食又比较好吃，很容易一吃就停不下来，后吃进去大量的糖。菜肴我国很多菜肴在烹饪的时候，都会添加糖作为调料，比如说红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝、糖醋排骨、红烧肉等，一份红烧肉约含40~50克的糖.饮料为了能有一个好喝的口味，大多数的饮料当中都添加了大量的糖!比如我们常见的汽水类饮料、果汁类、奶茶类的饮料!

　　公司与国内外众多健康养生企业建立了良好、稳固的合作伙伴关系，公司逐步形成强大人才、技术和品牌优势！公司拥有一支朝气蓬勃技术多方面的团队，公司具备国内强大的师资力量!尤其是在减肥瘦身养生方面.成绩不能让我们满足，荣誉也不会让我们止步，我们所得到的成就，是因为没有人比我们更严肃，更认真地对待人类健康事业。凭借良好的信誉、扎实的减肥瘦身养生知识、技术和细致的服务，以及全新学习型的团队，定将为您提供更专业的支持与服务！

　　但实际上，生活中的糖无处不在，它们只是暂时隐藏起来了。吃糖太多会导致肥胖和糖尿病，除此之外还可能导致“坏胆固醇”和三酯水平升高，诱发心脏病；而且还会增加患脂肪肝、直肠癌、肝癌、乳腺癌等疾病风险。对于在乎形象的人来说，吃糖过多还会加速衰老，让皮肤变差。WHO呼吁各国成人和儿童控制糖的摄入量，成年人每日游离糖的摄入量应小于当天摄取的全部能量的5%或者控制在25克以下!游离糖是指由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。

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　　实力优势：丰富瘦身行业运营管理经验，成功店铺遍布全国，具有完整的产品开发、运营管理、市场推广和售后服务体系！技术优势：以中医基础理论为依据，研发升级减肥瘦身、养生技术的手法，通过疏通经络方式，加速自身循环代谢，排除身体多余脂肪、水分及毒素。服务优势：我们的市场运营团队拥有丰富的售后服务经验，为加盟商提供全程细致的服务。级别高的售后是宣络堂的核心竞争力之一。价格优势：具有完善的供货体系和价格策略，产品实行全国统一的供货价格，确保加盟商的利润空间！

　　酱汁日常的酱汁通常也含有大量的糖，甚至有的吃起来不甜的酱汁也可能添加了很多糖分.像番茄酱、辣椒酱、沙拉酱、沙茶酱等都含有比较高的糖。“加工”麦片有的小伙伴在减肥时会吃些燕麦片，虽然纯燕麦片没有添加糖，减肥期间吃有助于减肥！但是市面上有很多燕麦片其实是加工麦片，加工麦片一般会添加糖或糖浆，有的产品还会添加砂糖、香精、奶精等，这样一来含糖量就高了。乳制品这里所说的乳制品不单单是指牛奶和豆奶，更多指的是乳制品替代品，比如豆浆、椰奶、杏仁露、乳酸菌饮料等，这些食品在制作的过程中也会添加不少的糖看完这些隐形糖食物您是不是恍然大悟呢？想要减少“隐形糖”的摄入，除了要少吃上述的食品外，还要学会看配料表和成分表.

　　营销优势：公司逢节假日出台大型的促销活动，做到逢节有促销，月月有特价！营销策划团队为加盟店量身定做各种促销及纳客方案!培训优势：自有大型培训基地，为客户提供的学习和生活环境；每年多次举行加盟商培训会，专业化的课程全.方位提升经营者能力。专业优势：公司致力于打造专业减肥品牌，发展全国连锁性质品牌店面，以专注健康减肥，关注身体健康，打造健康减肥新时代。2021中国国际减肥大会强势推荐品牌-宣络堂，是一家以中医理论为基础的专业减肥瘦身、健康养生为一体的综合性加盟连锁机构；致力于向顾客提供的减肥瘦身、健康养生等系列专业级服务!走路是减肥中最简便易行的运动。走路减肥对各种年龄的人都很适用，尤其对日常缺乏锻炼的肥胖者来说帮助更大。采用这种简单、轻快、柔和、有效的方式进行锻炼，就更适合她们。美国心脏病专家柏杜西曾说：“轻快的走路比慢跑有益处，而且是不论属于哪一阶层的都能做得到。”运动医学的专家研究表明：轻快地走路20分钟，就可将脉搏的速率提高70%，效果正好与慢跑相同。 走路减肥的科学方法 　　走路的正确姿势应当是：抬头挺胸，两眼平视前方，腹部稍内收，臀部肌稍保持紧张，双腿自然放松交替前进，两臂随之摆动、并配合有节奏的呼吸。 　　走路的速度和距离，可由自己的爱好和身体条件而定，一般先由慢速和短距离开始，以后逐渐增速度和距离。走路的距离可控制在1500米~3000米左右，速度约80-140步/分（60-110米/分）。每天可走路一到两次，每次20分钟~40分钟，经常走路的人每次可走到四、五千米的距离。