酒的种类包括黄酒、葡萄酒、啤酒、白酒等！黄洒是一种低度酒，其热量如加饭酒可供热量120千卡/100毫升，饮6两(300毫升)等于吃2两米饭或3两馒头。黄酒中蛋白质为2―6/100毫升，含有18种氨基酸及大量维生素B族，对妇女美容、老年人抗衰老更为适宜！葡萄酒也是一种低度酒，一般12°―16°，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素.美国等国科学家分析葡萄酒中含有白藜芦醇，具有降低胆固醇作用！

　　亲戚朋友走往要送香烟、找人办事要送香烟，总之香烟已经深刻的融入我们的生活中来！香烟的主要成分为烟丝和焦油，当你每吸一根香烟的时候就会对你的身体产生一点影响，时间长了慢慢的就会因吸带来的害处生病！既然香烟已经融入我们的生活中来、但是我们应该学习一下怎么吸烟才能减少危害呢？要做到减少吸烟的危害首先要做到三不要!一不要睡觉前吸烟：人在睡觉的时候身体的各个部位都能得到很好的休息，要是你在睡觉前吸烟的话会让肺部得不到休息.

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　　白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大!1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能！有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用!白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等.但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫!据病理分析，60公斤体重的人饮60％白酒每日5―2两较安全，空腹饮酒对人体有危害.

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　　美国的心脏病专家证明每天喝200毫升红葡萄酒能降低血浆粘度使血栓不易形成，预防动脉硬化!我国虽未做临床试验，但可证明其对降低血脂、防止动脉硬化有一定好处.啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分一半来自糖分，一升啤酒热量相当于200克面包或500克马铃薯或45克植物油.啤酒中也含有氨基酸、维生素等，啤酒的代谢较快，易使人发胖，饮过量会破坏细胞功能、产生乙醇中毒，高血压、冠心病者不饮为佳，糖尿病者按医生指定后再饮，并且不能空腹饮.

　　作为烟民，保不准在哪天购买了大量的香烟，而一时抽不完，就应该考虑下香烟如何保存的问题!那么怎样保存香烟才能保证其不变质呢？网上流传的把香烟存放在冰箱冷藏室，可保证两年不变质是否靠谱呢？香烟作为一类特殊的商品，无论是条盒还是小包都未明确标示有效期信息，这让很多消费者都担心香烟是否过期的问题.其实香烟只要保存方法得当，一般可存放两年而不变质的.其中把未拆封的香烟放在冰箱冷藏保存，无疑是多数烟民选用的常见方法之一。