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也有高达20-25米,树干较别的种类矮,树冠广阔!树皮幼时灰绿色,老时则灰白色而纵向浅裂!小枝,具有光泽,被盾状着生的腺体,灰绿色,后来带褐色营养价值核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉!核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占6%,另含蛋白质2克、脂肪31克和碳水化合物2克。
核桃,又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物.与扁桃、腰果、榛子并称为世界有名的“四大干果”.核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素!对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一!核桃体表外壳坚硬,需砸开食用。一般高达3—5米,树皮灰白色,浅纵裂,枝条髓部片状,幼枝先端具细柔毛(2年生枝常)!
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胡桃仁含粗蛋白218%,其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主,其次为精氨酸和天冬氨酸.粗脂类623%,其中中性脂类占905%;中性脂类中三酰05%,甾醇脂86%,游离脂肪酸80%!总脂和中性脂类中脂肪酸组成主要为亚酸648%-695%和油酸189%-136%;三酰所含脂肪酸主要为亚麻酸698;甾醇酯非皂化部分主要为β-谷甾醇,并有少量的菜油甾醇,豆甾醇,燕麦甾-5-烯醇,豆甾-7-稀醇;糖类13%;多种游离的必需氨基酸;异亮氨酸,亮氨酸,色氨酸,苯丙氨酸,缬氨酸,苏氨酸及赖氨酸等,其含量为总氨基酸的450%.
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核桃,喜光,耐寒,抗旱、抗病能力强,适应多种土壤生长,喜肥沃湿润的沙质壤土,喜水、肥,喜阳,同时对水肥要求不严,落叶后至发芽前不宜剪枝,易产生伤流。适宜大部分土地生长!喜石灰性土壤,常见于山区河谷两旁土层深厚的地方.核桃的故乡是亚洲西部的伊朗,汉代张骞出使西域后带回中国.按产地分类,有陈仓核桃、阳平核桃,野生核桃;按成熟期分类,有夏核桃、秋核桃;按果壳光滑程度分类,有光核桃、麻核桃;按果壳厚度分类有两类,分别是薄壳核桃和厚壳核桃!
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吃大核桃比较好哦,而且是好淡味的,不要那种加工过的口味很好的
可以,应该多吃,好是早晨
都可以吃的,大小不分的哇,一天好保持在三个以内就好噢,建议亲可以大的吃一个,小的吃两个,嘻嘻
孕期吃点核桃要以补脑,将来生出来的宝宝一定非常的聪明,大小一样的
应该都差不多吧,能吃就尽量多吃一些了,对宝宝大脑发育很好的。
其实只要少量摄入就行了,也不需要成斤的吃,身体吸收到一定程度就饱和了,吃多了也浪费