另外，间隔不要超过4日！因运动间隔时间太长，运动效应会消失，影响治疗效果！经过一定时期运动后，根据身体功能改善的情况，对原处方可作适当修改，或制定新的运动处方，以便取得更好疗效！常见方法医疗体操医疗体操是运动疗法中较常用的方法，能按所需运动方式、速度、动作的幅度、协调性与肌肉的力量进行训练，做到循序渐进.医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合！在进行医疗体操时可使用器械，也可徒手！

　　分为主动运动，即利用患者自身主动进行，被动运动是利用外力来增大关节的活动范围及肌肉力量.外力包括健侧肢体、旁人的力量或器械的力量！医疗体操可用于预防疾病，以促进身体健康，可用于损伤与疾病的治疗，根据疾病与伤残的特点、功能状况和要达到的治疗目的，有针对性地选择合适的医疗体操进行训练!可选用不同的方式，例如肌肉力量的训练、关节活动度的训练、耐力训练、放松训练、呼吸训练、平衡运动等！关于运动量、运动强度、活动范围，应根据患者对运动的耐受情况，及时予以调节.

　　而对另一类疾病，如骨关节功能障碍者，一般以每次运动后局部有轻微酸胀感及不出现疼痛为适宜.对于神经系统所引起的瘫痪部位在进行活动后，以不发生肌肉明显疲劳感为宜!运动持续时间，一般为15～30min，耐力性运动15～60min！运动时间的长短，还应考虑运动强度，如运动强度较大，则运动持续时间可以适当减少!频度即运动的间隔时日，一般每日或隔日1次，但对神经系统或骨关节功能障碍者，除每天运动1次外，还应增加自我锻炼时间!

　　也可根据病情及情况分阶段进行训练.有氧训练有氧训练是以增加人体吸入、输送和使用氧气能力为目的的耐力性训练！也是提高机体有氧代谢能力的健身方法！此种训练方法简便、易行，运动方式对技巧的要求不高，易于推行，其运动方式有步行、健身操、游泳、自行车、原地跑、登楼梯、跳绳等！人体生理负荷量是由锻炼的强度、训练的次数、每次训练持续时间等决定的，而人体可以自监自控训练，因而安全有效！一般采用中等强度的耐力性训练，对心肺功能有良好作用，可提高负荷量，增加携氧能力，并且对改善机体有氧的分解代谢与合成代谢的进程有促进作用，还可以增加肌肉的收缩力.

安阳运动疗法医院

　　神经科疾病脑血管疾病后遗症，周围神经损伤，腰神经根炎，多发性周围神经炎，神经官能症，面神经麻痹，进行性肌萎缩，脊髓空洞症等！妇产科疾病子宫脱垂，慢性盆腔炎，产后等!副作用运动的益处是肯定的，但运动疗法潜在的副作用也应引起重视！由于运动加重心脏负担，因此可能使缺血性心脏病或高血压(常无症状)加重，引起心脏功能不全或心律紊乱。也可能诱发心绞痛甚至心肌梗死！视网膜病变者，运动后视网膜出血的可能性增加，增殖性视网膜病变进展！

　　运动疗法是指利用器械、徒手或患者自身力量，运动疗法通过某些运动方式（主动或被动运动等），使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。运动疗法主要采用“运动”这一机械性的物理因子对患者进行治疗，着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能的训练，包括：关节功能训练、肌力训练、有氧训练、平衡训练、易化训练、移乘训练、步行训练!康复医学所要解决的较常见问题是运动功能障碍，因此运动疗法已成为康复治疗的核心治疗手段，属于物理疗法（physicaltherapy，PT）两大组成部分之一（另一组成部分为物理因子疗法）。

　　因临床经治医师了解病情，而体疗医师则掌握针对病情的体疗知识，有利于开出更合适的体疗处方.必须详细询问病史或健康状况，有无参加运动的禁忌证，进行详细体格检查、功能检查与评定！对接受体疗的心脏病患者，要作运动试验，对骨关节功能障碍或神经肌肉疾病者，要进行关节活动度及肌力检查与评定，有条件者应作肌电图及神经传导速度等检查。要书写完备的病例，包括主诉、现病史、家族史、个人生活、职业、心理及社会交往史、体格检查、功能检查及功能评估、综合性功能检查与评估.