除了牛奶以外，高GI饮食也是可能的原因.建议痤疮患者改喝豆浆或酸奶，饮食注意低GI。（2）生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色出现黯淡的情况.（3）不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不到位，很容易使面部发生痤疮。（4）清洁不当：清洁不当很容易诱发面部湿疹，所以应该注意的是，平时用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次.

　　2！饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病!3!生活方面：不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利！方法/步骤[3]皮肤清理工作要到位!很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，造成皮肤屏障破损，加重痤疮！

　　单纯认为痤疮是皮肤太油，拼命使用皂基洗面奶，吸油纸，磨砂膏等等!过度的去油导致皮脂膜被破坏，皮肤屏障破损，会导致痤疮更为严重！实际上23岁后的成人，痤疮的一大原因就是皮肤屏障受损，此时应当使用神经酰胺类进行修复。刷酸过度.无节制的使用水杨酸等酸类治疗痤疮导致皮肤屏障受损.反复挤压痘痘，这会造成细菌感染。痤疮无法用洗面奶洗掉。洗面奶不是药物，不能治病，去油的皂基洗面奶会破坏皮肤屏障，加重痤疮.护理编辑痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关!

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　　（2）遗传：痤疮存在遗传倾向，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加.（3）皮肤屏障受损。过度清洁、使用皂基洗面奶、反复去角质导致皮肤屏障受损，皮肤水油平衡被破环！成人痤疮很多属于此种。（4）营养不良!缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮!（5）细菌或真菌感染。痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌是各种痤疮皮损的主要菌种。极少部分痤疮是真菌感染导致.（6）胃幽门螺旋杆菌感染！胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状，痤疮和酒渣鼻等等！

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　　重度的则要口服异维a酸.痤疮治疗务必遵医嘱进行，不能盲目擅自乱来!2、激素治疗：激素治疗主要针对的是面部痤疮情况较重的人群，使用激素治疗，需要严格在医生的指导下进行，自行错误使用、滥用会导致激素性皮炎！3、中药治疗：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源.4、光动力属于局部治疗，无全身副作用！达到防复发，预防痘疤、痘坑、瘢痕的形成的目的.5、其他民间验方治疗：（1）桃仁山楂茶：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。

　　制法：荷叶洗净，切为片状。取砂锅容量适宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、贝母、荷叶，武火煎至滚开，改文火熬15分钟许，滤去药渣，得汁，复加热滚，以暖瓶盛装备用.服法：用药液泡绿茶！每天饮尽，共30天显效!运用：活血化瘀，消痰软坚，用于治疗痰瘀互结型heitou！（2）使用含贝母、白芷等消炎成分的药膏治疗。（3）土金茶15克，黄波罗15克，婆婆丁15克，越桃15克，金钥匙15克，枇杷叶10克，赤芍15克，乌扇15克，野菊花15克，金银花15克，松蓝15克，大青叶10克，一见喜15克，连翘15克，当归15克，甘草6克，一日一剂水煎服。

　　每天饮用3—5次。（3）绿豆果菜饮:小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、柠檬、苹果、绿豆、蜂蜜各适量！先将绿豆倒入锅中，煮30分钟，滤出绿豆汁！再将小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、苹果分别切段或切块后搅汁，最后调入绿豆汁，滴入柠檬汁、蜂蜜调味。每日食用1—2次。[2-3]护理误区痤疮护理往往存在许多误区要注意避免!认为痤疮不是病，是正常现象，可以依靠护肤品解决。痤疮作为一种皮肤疾病，护肤品只能辅助治疗！务必去专业机构配合仪器治疗。