卵巢储备是指卵巢能够提供健康和成功怀孕的卵细胞的能力,卵巢储备功能的下降不但会让女性面临衰老,更是导致女性难孕、不孕的主要因素!血清抗缪勒管激素(AMH)是评估女性卵巢储备功能的有效且敏感的标志物,能够帮助女性评估生育能力,从而指导女性制定科学的生育计划并提高生育率!AMH水平越高,说明卵巢储备功能及生育力越强;若AMH水平有所下降,就代表着生育力的减退,女性可计划尽早受孕,避免错过佳生育时机.虽然影响女性生育的一要素是年龄,但是实际年龄并不完全等于卵巢生物学年龄,更不能与卵巢储备功能划等号,因此,女性在健康体检时进行AMH检测能够更好地进行生育计划并实现优生优育。
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健康管理的次高境界——没病找病.也就是做好合理的健康体检.根据2020中国癌症大数据,中国居民癌症发病率男性前五位分别是肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌,女性一位是乳腺癌!而这些癌症,凡是可以通过微创手段的早期癌,都没有任何临床症状,通过体检发现的!所以说,50岁前后,开始做一次胃肠镜体检,每年体检,做一个肺部的低剂量螺旋CT扫描,女性朋友体检做好乳腺癌的相关排查,一旦诊断出来早期癌,对于这个人来讲就是福音——因为他(她)可以完全了!
我们都以为这是很先进的说法,可是,我想告诉大家,当我们出现了吃硬食物哽咽感,当我们出现了腹痛便血,当我们出现了消瘦疲乏,如果这些症状是癌症引起的,那么,这时候能够诊断出来的癌症都不是早期癌症,也就是说都是中晚期.这时候,我们能谈的不是,而是能够生存多长时间,且不说这时候的治疗后遗症远远高于早期癌症治疗并发症,要承受更多的痛苦,还要花费更多的钱财!所以我郑重告诉大家,有病早治,那可是亡羊补牢,已经晚了.
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所以我建议,凡是可以通过接种疫苗预防的疾病,都应该接种疫苗。但是,还有很多疾病没有疫苗可以使用,我们就应该选择健康的生活方式,比如,按照中国营养学会指导的健康饮食标准,控制好进餐的品种和数量,控制好我们的体重,不抽烟,不饮酒,不熬夜,我们就可能减少高血压,糖尿病,高尿酸以及心脑血管病对我们身体的侵害,也能够减少因为这些严重疾病对我们的家庭产生的经历负担!举一个现在的例子,在还没有特异性新冠肺炎疫苗可以接种的时候,正确佩戴口罩,保持合理的社交距离,减少人群的聚集,就是预防新冠肺重要的措施之一!
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