现在的人们每天面临着来自各方面的压力，如果这些压力不能及时的得到缓解的话就很有可能会给患者带来神经衰弱的危害，在目前来看神经衰弱疾病还是比较多发的，不良的生活环境，紧张的情绪和一些遗传因素，都会引起神经衰弱的出现。此病的出现会很多人带来伤害，大家对神经衰弱疾病可能不了解，那么此病到底由哪些原因引起的呢，来看一些介绍——神经衰弱是由哪些原因引起的？1.过度紧张和工作、学习负担过重我国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。对不同职业人群中神经衰弱的调查资料表明，脑力劳动者患病率高。半数以上患者工作或学习，主要是脑力活动过度紧张。不仅脑力活动时间过长、工作任务过重的人，而且学习或工作困难、要求特别严格、注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。2.心理冲突和精神创伤长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。3.对环境适应不良在社会环境、自然环境剧变的情况下，人也会出现神经功能的失调。一些人难以适应各种变幻莫测的环境，出现适应上的困难，又由于生活忙乱无序、作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的产生提供了条件。4.遗传因素神经衰弱有家族聚集倾向，尚未证实是一种遗传性疾病。但是神经衰弱的发生与人的性格有关，而人的性格是可以遗传的，因此具有神经衰弱的父母要注意对孩子的个性进行培养，要使孩子的不良性格随着家长的教育和后天环境的改变而逐渐纠正，这样可以有效地防止神经衰弱的发生。5.躯体因素各种躯体疾病，如感染、中毒、颅脑创伤和慢性躯体疾病对神经系统功能产生不良影响，也可成为神经衰弱起病的诱发因素。神经衰弱给我们带来的问不容小觑，所以我们一定要重视起来，此病不是一种小病，大家一定要把它重视起来，深入的了解有关此病的一些知识，只有了解了神经衰弱的发病原因，在生活中才能及早的去预防神经衰弱的出现。

当今女性“工作养娃两手抓，事业家庭两不误”，撑起家庭和社会的半边天。而女性承担的越多，心理承受的也越多。调查显示，女性心境障碍和焦虑障碍的患病率显著高于男性。2021年三八节来临之际，为进一步加强女性群体心理健康知识的普及，提高女性的心理素质和调适能力，增强处理婚姻关系、亲子关系等能力，引导女性更好地进行心理调节，缓解焦虑、抑郁情绪，济南神康医院依托专业心理咨询团队，现正式开通心理咨询电话预约(0531-88190909)渠道，为广大女性朋友提供专业、私密、贴心的心理咨询服务。48岁的刘娜(化名)本来有着和睦的家庭，但平静的生活却在丈夫有了第三者而发生了剧变。1年前，刘娜开始出现了更年期的症状，除了身体的各种不适，脾气也开始变得特别暴躁，心情烦躁的她看到老公就心烦，还总是无缘无故发脾气。刚开始，老公还哄着她，可慢慢地，实在受不了的丈夫就开始不按时回家。从别人嘴里，刘娜听说，老公和公司的一个年轻女孩好上了，于是她开始见一次吵一次，见一次闹一次。婚姻的危机给了刘娜致命的打击，每天郁郁寡欢，夜不能寐，感到孤立无援的她找到了济南神康医院心理医生，寻求帮助。济南神康医院国家二级心理咨询师姜鹏介绍，更年期女性除了会出现一系列身体症状外，还会在心理方面表现出一些明显变化，很多女性会出现注意力不集中、记忆力下降、多疑、精力和体力不支、从事家务力不从心、思维和语言分离等，严重的还可能出现一些明显的更年期心理疾病，甚至轻生。“这与绝经后体内激素下降过快有关，也可能是心理因素所致。”即将进入更年期的女性应做好心理准备，进入绝经期后应从心理、饮食、运动、药物调理等方面来进行调理，丰富生活，加强锻炼，不要闷在心里自寻烦恼。“青春期、月经周期、妊娠期、产后、围绝经期，女人一生要经历特殊生理时期，每一阶段对女性心理健康都是一种考验，再加之工作的压力、家庭的操心、养儿育女、赡养老人，女人的心要装的东西太多了!”从事心理咨询工作十多年的姜主任介绍，一旦“自救”无效，要及时找专业医生进行抗焦虑或抗抑郁治疗。济南神康医院女性心理关爱热线的开通，为女性朋友提供了专业的心理倾诉与疏通渠道。今后，女性关于婚姻情感、家庭方面、教育子女方面的问题，以及产后抑郁、职场压力等心理问题，都可以找济南神康医院心理专家老师进行一对一沟通。

精神病分列症是一种比较常见的精神科疾病，这种疾病给患者自身带来很大的伤害，同时也会给身边的人带来一定的影响。因此，无论是患者还是健康的人们都要对精神病分列症的异常表现有所了解，这样才能够在患者发病时保护好自己，也可以正确的护理精神病分列症患者。精神病分列症患者的三种异常表现如下：一、精神分列症患者的表情有变化：在缓解期或恢复期，患者的面部表情比较自然，眼神比较灵活，别人可以从其面部看到正常喜、怒、哀、乐的表情变化。精神分列症患者表情的变化可以反映出其内心的相应情感。在即将犯病时，患者往往表现为目光呆滞、双眼发直，外界刺激难以引起其表情变化，甚至遇到相应的外界刺激，表现出与平时相反的面部表情等。第二、对自身疾病的态度的变化：在疾病缓解期，患者对自己的疾病有认识，愿意看病，配合医生治疗。但是，当疾病即将复发时，患者会变得无视自己的疾病，甚至坚信自己没有病，并且拒绝看病、吃药。对医生、护士、家属持敌对态度，将大家对他的关心当成对他的攻击。第三、精神分列症患者的日常生活情况有很多变化：患者在病情稳定的时候患者生活会变的有规律，有的患者可以上街买菜，操持家务等等照顾家人的事情。但是在即将犯病的时候，患者会表现出生活没有规律，甚至会有夜间不睡，白天不起的症状，这都是精神分列症患者的前期症状。通过了上面的这些介绍，大家对于精神病有了认识，特别是掌握精神病分列症患者的三种变化，这样能够让我们更好的掌握病人疾病的发展，及时的有效的控制病情。

抑郁症，这个阻碍你有个美好生活的坏家伙!其实是可以控制的。济南神康医院专家指出，抑郁症与平时的饮食习惯有关系!好的食物可以给你好的心情，相反，有一些食物则会加快你的抑郁，让你烦恼不堪!那么有哪些食物，抑郁症患者碰不得呢?到底是哪些食物让你苦不堪言，陷入了抑郁症的不良境地，无法自拔。一、酒酒是生活中常见的一种饮品，不得不承认少量的酒，会让你心情得到放松，并且也有助于减低心脏病等其他的发病几率，可是记住了，抑郁症患者千万不要贪杯，正所谓，借酒消愁愁更愁!过量的酒精会刺激人的神经，导致失眠、并且注意力难以集中，这些都将会加重抑郁症的病情。二、油炸物研究发现，油炸食物富含饱和脂肪酸，这些物质会使肠胃，需要较长的时间才能消化，使本应供应大脑的血液，转而供向消化系统，因此，会导致大脑反应变慢，注意力无法集中，这些都会加重抑郁症的病情，导致失眠，更加抑郁。三、含高糖食物专家指出，糖在人体内分解产生能量时，会产生乳酸等代谢物，这些废物靠含维生素B1的酶分解为二氧化碳和水，然后排出体外。一旦维生素B1不足、乳酸等代谢产物将积蓄在人体内。当这些物质，在脑组织中积蓄过多，会使人的情绪出现莫名其妙的恼怒、冲动任性等坏情绪。因此，抑郁症患者不宜吃含糖量高的物质，这将不利于缓解病情!四、精蛋白食物动物蛋白中的除酪氨酸的其他氨基酸会阻碍色氨酸进入大脑。脑中的色氨酸含量过低，会导致人有忧虑和好斗的倾向。生活中，像鸡蛋、鱼类、牛奶、贝类以及瘦肉等，动物蛋白含量高的食物含有多种人体必需氨基酸，其中之一的酪氨酸是肾上腺素及多巴胺的前体，可提高此类神经递质的含量，进而增加警觉水平，使人处于比较主动的情绪中。因此食物有两面性，要控制好量。五、高脂肪食物高脂肪食物会导致血液内的胆固醇增高，会使血液流动速度减慢，进而身体无法得到足够的氧气支持，这样就会造成人，容易感到疲劳、困倦，提不起精神，这样对抑郁症的缓解将有很大的阻碍作用。上面这些就是一些阻碍抑郁症的食物，抑郁症患者们一定要记住了!这些可是你的致命敌人哦!抑郁症并不可怕，注意好心情的调节也相当重要!心情不好的时候，多参加一些户外活动也是相当有好处的。赶走抑郁症，以后就少吃这些食品吧!

很多患者家属对酒精依赖这个病种了解不多，不知道这个病是不是病，如果是，又不知道应该到哪里去看病。酒精，长期饮酒的患者可产生酒精依赖，酒精中毒性精神障碍，甚至出现不可逆的神经系统损害。酒精依赖属于精神疾病分类中的一种，需要到专业的精神病医院，或者大型综合医院的精神科接受治疗。什么是酒精依赖?如果过度饮酒已经造成了躯体或者精神的损害，并带来不良的社会后果，如果饮酒的时间和量达到了一定的程度，使饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并且出现躯体化和戒断的症状，这一情况被称为酒精依赖。酒精依赖的患者通常有以下4个症状1精神依赖：喝不到酒时，心里就空落落的，甚至产生各种幻觉，做出四处找酒喝及异常危险的行动。有的患者难受的时候，只要酒精棉球擦一擦，闻一闻就觉得塌实了。2躯体依赖：如饥饿感一般，没喝酒时，气色阴沉，会感到周身发冷，一旦饮酒后，则气色红润，精力十足。3耐受性：饮酒量逐渐增大，啤酒喝着喝着，换成白酒，半斤变一斤，常欲醉酒。4戒断综合征：突然停酒会产生很多症状，如：恶心或呕吐、失眠、头痛、手抖、出汗，心跳过速，不安焦虑感、幻觉、意识障碍，昏迷，严重者甚至死亡。如果过度饮酒已经造成了躯体或者精神的损害，并带来不良的社会后果，如果饮酒的时间和量达到了一定的程度，使饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并且出现躯体化和戒断的症状，这一情况被称为酒精依赖。酒精导致的躯体损害：过度饮酒可导致躯体、心理、社会多方面严重损害，内脏系统和神经系统损害比较明显。常见的如癫痫、肝硬化、肠胃疾病等。酒精导致的心理损害：酒精依赖可导致人格改变，焦虑和抑郁状态，性功能障碍，导致等情况发生。酒精导致社会损害：交通事故、家庭暴力、人身攻击等。

焦虑症，又叫做焦虑性神经症，这是在神经领域中比较常见的一种疾病，在生活中非常的常见，这种疾病的主要症状就是以焦虑的情绪为主要的特征。焦虑可以分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。焦虑症的人该如何自我调节呢？今天就跟大家一起探讨一下!方法一：增加自信自信是神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感，应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是终驱逐焦虑。方法二：自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来，比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。方法三：自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因，因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。方法四：自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情，这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。方法五：自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。每个人的性格都是不一样的，有的人性格比较急，有的人就比较温和，生活中是会出现很多心理疾病的。

社会上对精神疾病的一些误解，也许还有很多是我们不知道的，但是希望有越来越多的人来关注到这一群体的需要，多了解一些精神疾病方面的常识，消除大众对精神障碍患者及家属的歧视，让患者和家属的康复之路多一份支持和力量。误解一：以为只有很少的人会得精神疾病。事实是：依照过去的资料，几种精神疾病的盛行率是：焦虑症0.05%、精神分裂0.14%、重度忧虑症1.14%、躁症0.17%、轻度焦虑症1.66%，这几类加起来就达到3.16%，如果再加上其他的精神官能症、酒瘾、药瘾等患者，大家可以发生，精神疾病其实就在你我左右，是一个很常见的疾病；而因为精神疾病影响起居作息，家属也会因为亲人的患病而受到很大的影响，所以我们可以断然相信，全国人口中，有超过五分之一受到精神疾病直接或间接的影响。误解二：认为得精神疾病是因为做坏事或父母管教失常。事实是：目前的人类医学尚无明确断定精神疾病的致病原因，不论贫苦贵贱、家庭幸不幸福，个性乐不乐观，每一个都有可能患精神疾病，和品德或家人并无必然的关系。误解三：以为精神疾病一旦去看病、吃药就会“套牢”。事实是：有四分之一的精神疾病患者，经过一段时间的治疗之后，可以永远的痊愈。而慢性精神疾病就和糖尿病、高血压或心脏病这类的慢性疾病一样，虽然痊愈的机会很小，但是靠着适当的药物治疗，将药物副作用控制在可以承受的范围内，再加上细心的照料，就可以维持康复状态过正常的生活。误解四：以为精神疾病吃几天的药就会好。事实是：精神疾病和感冒不一样，无法吃几天药就康复，多数的精神科用药，需要数周甚至于一个月的服用期，才能够逐渐显现出治疗效果。误解五：以为得了精神疾病，人生就“完蛋”了。事实是：我们周遭就有许多的精神疾病康复者，其中不乏律师，会计师，大老板，政府官员，专家学者，艺术工作者，虽然他们多数怕社会对这个病的歧视，而不敢现身，但从古至今许多的名人高士，都是精神疾病的患者。误解六：以为精神病人都是暴力分子。事实是：精神疾病患者中有暴力倾向者的比率，并不高于正常人中有暴力倾向者的比率。少数病人因为受疾病的影响而发生暴力或伤人行为，如果大家都能有精神疾病的常识及时就医，或者是在社会中建立起更积极协助病人获得医疗与社会资源的系统，避免病人的病情恶化，这些悲剧就可以避免。误解七：以为病人不学好，应该严加管教甚至打一顿。事实是：一个人感冒发烧就会全身倦怠，这是受病的影响，而不是不学好，精神疾病也是一样，因为是“脑”的疾病，生活态度与功能都会受到影响，所以有些病人会比较懒散，怠惰活动，有些病人到会过于活泼，精力过剩，这些都是“病”的缘故，需要医疗与康复的帮助才能够逐渐恢复，不是打一顿才可以好的。误解八：以为精神病人只能待在医院里，或者认为他们待在医院里。事实是：精神疾病的范围广泛，病情又有轻重不同，不是只能够待在医院的一群。而近几年来，由于药物的进步，病人几乎都能够康复到具备生活的功能，所以精神疾病的世界医疗潮流，都是鼓励病人回到社区。与社区及人群互动，病人的功能就不会退化，而如果能够建设完善的社区康复及庇护性或支持就业的辅导机构，那么即使是重度的慢性精神障碍者，也能够成为社区的生产者。误解九：以为精神疾病只要服药就一定可以完全控制。事实是：药物治疗对于患者病情的稳定，虽然非常重要，但是药物只是基础治疗，特别对于慢性精神障碍者，还需要有技能康复、心理辅导、成人教育等，多方面的资源，来帮助他们面对自己和过去或者是别人间的差距，再逐步恢复自信与社交和生活的功能。误解十：以为自己一定不可能得精神疾病或者不可能帮助精神疾病族群。事实是：亲戚朋友没人生病，不保证自己不会生病。没有人乐于生病，以同理心面对别人，我们的体谅、了解与奉献，可以帮助病人与家属渡过凄惶的苦日子。

说起失眠这件事，那就得先来聊聊睡眠。人的这一生的时间，有三分之一都花在了睡觉上。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞。因此睡眠便成为一种使人体的精力和体力疲劳恢复正常的休息方式。睡眠过程是怎样的?当你钻进被窝，闭上眼睛，放松心态，抛开杂念的那一刻，大脑系统就开启了睡眠模式。一般情况下，30分钟以内，就能完成启动，然后进入睡眠状态了。睡着之后能够睡多久，那就要看每个人睡眠持续的状态了。开始进入睡眠的时候，大脑进入休息期。脑电波也不活跃了，眼睛也不动了，身体的技能都进入了休息的状态。医学上管这个时期叫非快动眼睡眠。这个时期差不多有80-120分钟，我们的日常体力的恢复就是发生在这个阶段。然后接下来，就要进入更加深层次的休息啦。按照正常的逻辑，我们会认为这个时候大脑已经完全进入了待机状态，也就是人们常说的深层次的休息?然而，真相并非如此。这个阶段，你的大脑异常活跃。刚刚安静下来的脑电波又活蹦乱跳了，眼睛还不时地出现快速转动。医学上就称之为快动眼睡眠。这个时期可以是几分钟，也可以是二三十分钟，恢复精力就要在这个阶段。有人看到这里会问，一个晚上我得睡它8个小时。而我们这里说的这快动眼啦、非快动眼啦，加一起才两个多小时，那其它的时间呢?原因是正常来说，我们一个晚上大概要来上3-5个循环呢。正常的睡眠就先告一段落，现在我们再来说说大家都关注的失眠又是怎么一回事呢?失眠是怎么回事?舒适的被窝，适宜的温度，皎洁的月光。一切准备就绪，是时候进入非快动眼睡眠了，可睡眠却迟迟启动不了。这就是入睡困难。顺利启动了睡眠的，但是不知道怎么回事，睡眠老是被打断，睡眠状态持续不了。这就是我们常常说的易醒。如果醒了还能再接着睡，那也是的。但是更多的时候醒来就睡不着了，然后慢慢长夜煎熬度过。那就是早醒。还有一些人说：“可是明明睡了8个钟头，却跟没睡一样，这又是为什么呢?”这就是非快动眼睡眠和快动眼睡眠的比例出问题了!举个例子，8个小时的睡眠里，有6个小时的非快动眼睡眠，和2个小时的快动眼睡眠。可你的快动眼睡眠偏偏就只有半个小时，甚至没有。这快动眼睡眠可是用来恢复精力的呀。它的时间不够，你再怎么睡也是没精神的!几个小方法治疗失眠目前，失眠的治疗方法主要有三种：一种是药物治疗，根据病情选择药物种类，按需、间断、足量使用;另一种是物理治疗，即重复经颅磁刺激治疗与经颅直流电刺激治疗;第三种是认知行为治疗，采取远程睡眠管理，达到长期有效控制。以下几种方法可以预防失眠，大家不妨试试。1.给自己做个心理暗示。必须明确晚上是休息时间，当大脑告诉你不能睡时，要告诉自己：不能被这种意识控制，我已经很困了，应该马上睡觉。2.尝试转移注意力。睡前强制关闭手机和电脑，闭上眼睛，放空自己。如果很难做到，可选择特定的行为取代强迫性晚睡的行为，比如洗漱、敷面膜、泡脚、洗热水澡等。3.睡前1小时的3大绝招。采用光疗法：营造黑暗的睡眠环境，关闭电子产品。研究显示，睡前玩手机、平板电脑等电子产品会使褪黑激素分泌量减少22%，而褪黑激素减少会导致生物钟混乱，引起失眠。计划明天要做的事：很多人在入睡前会想着明天要做的事情，导致自己焦虑不安。建议睡前把明天要做的事情在笔记本上做一个简单规划，了却“心事”再睡觉。准备好第二天的衣服：不少人在睡觉时会纠结明天要穿的衣服(尤其是女孩子)，从而影响睡眠。可以在睡觉前搭配好明天要穿的衣服，这样就可省掉很多纠结。医生提示：成年人每天要保障6小时睡眠时间，且在晚间23点前休息，人体在23点至凌晨3点是唾液素分泌时间，如此可保障睡眠质量和节律。青少年则要切忌半夜起来读书，应保证23点至凌晨5点的睡眠时间。如果患有失眠，请及时到医院就诊。

如果确认是轻度抑郁症，患者经过有效的有氧运动和自我调节，尚有一定的自愈率。抑郁如同感冒，没当回事，结果发烧且加重病情，此时，需要到医院治疗，靠自己疗愈是不可能的了。年轻抑郁症的自救方法01、关注自己的身边人并对其好点。用积极的心态面对，不要去攻击，更不要消耗彼此之间的感情，在需要帮助的时候，身边人会真诚的提供帮助。合理化让自己痛苦的行为。02、用积极地方式合理化其行为。切莫指责和制造无辜感，这样很容易成为圣母或者怨妇，那时事情只会向另一个方向越走越远。03、适当的体育运动。人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于应激状态，肾上腺素能神经释放递质，分泌肾上腺素及多巴胺等。多巴胺能让人快乐。04、合理化自己的问题。不管用什么样的方式，听歌也好，看电影也好，去找到问题，然后加以合理化，认为自己的问题是合理存在的。05、强制自己参与社交活动。当一个人在极度抑郁的状态下，可以从简单的事情开始，和自己想说话的人说话，和自己喜欢的人待一会，一点一点去做自己想做的事情，刺激自己更多的行为。06、减少刺激。防止抑郁症复发，要避免过分刺激或刺激过少，遇到不适外界刺激，应及时开导处理，保持患者心情舒畅，以减少发病。对精抑郁症患者的护理，应辨证施护。07、保证睡眠。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。美国研究报告显示，充足的睡眠可降低抑郁症的患病几率，研究人员指出，足够的睡眠还可以起到预防和治疗抑郁症的效果。08、合理运动。运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。09、及时缓解压力。当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女性都很适合。10、建立可靠的人际关系。当发生什么不利事件时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的重要保证之一。如果你还没有这么一个亲密的可以依靠的人际关系，你的朋友也不能向你提供能帮助你防止抑郁的感情支持，你就应该想办法开始建立这样的支持关系。某些食品有一定的镇静减压作用，如大枣、牛奶、香蕉、菠菜、南瓜、樱桃、深海鱼、等食物。但要注意，这些食品不能代替沟通和正确的治疗。如果以上方法用了都还不行，必要时可以去正规医疗机构求助心理咨询师、医生或家人;毕竟抑郁的病因是心理因素造成的，所以心理治疗的效果可能要好过药物。医生会根据你的病况选择心理治疗或物理治疗。

济南神康医院【精神心理二级甲等专科】【医保定点】【济南市精神卫生中心联盟单位】【济南市心理咨询师协会理事单位】，多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和康复，治疗适应证为失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、心理障碍等，医院拥有专业的医疗团队，汇聚省级、市级专家，主任、副主任医师10余人，中西医结合诊治精神疾病，个体化、差异化的社会功能康复方案，使精神疾病治疗和到康复得到提升,帮助患者回归社会和家庭。济南神康医院承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作，多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、心理咨询与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室，医院拥有高水准专业的医疗精英团队，中西医精神专家联合诊疗，确立中西医结合诊治精神疾病的基本思路与方法，将特色中医中药、针灸医学“鬼门十三针”、物理疗法、心理疗法，融合现代西医结合治疗，在临床实践中创新性总结出治疗精神疾病的特色治疗体系，使精神疾病临床率得到提升,帮助无数患者回归社会和家庭。济南神康医院作为山东省的精神卫生康复和治疗中心,实现现代精神医学体系分科，目前，医院设有精神科、临床心理科、精神疾病康复科、心身医学科、精神疾病中西医结合科、精神医学研究科、心理危机研究与干预室、酒精依赖治疗室、脑功能检测室、心理CT室、中医针灸室、经颅磁物理治疗室，全力打造特色化、专业化、现代化的专科品牌医院。分科基础上，医院实现精神疾病病种全覆盖。治疗适应症包括：失眠、抑郁、精神分裂症、精神障碍、神经衰弱、头晕头痛、焦虑、神经官能症、双向情感障碍、强迫、恐惧、躁狂症、癔病、躯体化障碍、疑病症、酒精依赖、心理疾病和心理障碍等。济南神康医院是山东省医保定点单位，一直严格执行国家收费标准，秉承公开透明原则，接受百姓监督。医院多年来坚持诚信立院、诚信建院的宗旨,让患者既少花钱又能把病看好，实实在在地履行好行医为民的社会责任。