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研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险!所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明,甜杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效!杏仁的营养价值杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
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杏仁还可以加工成杏仁全粉、椒盐杏仁、果味杏仁、琥珀杏仁、杏仁罐头、杏仁乳、乳酸菌发酵杏仁饮料,以及杏仁花生复合乳、杏仁核桃复合乳、杏仁果汁乳等!杏仁具有特殊的香味,加入食品中能增添其光泽、亮度,增进食欲,因此杏仁还可以作为夹心面包、糕点、糖果、冷食、冷饮及酱菜等的精点配料.杏仁还可以加工成杏仁全粉、椒盐杏仁、果味杏仁、琥珀杏仁、杏仁罐头、杏仁乳、乳酸菌发酵杏仁饮料,以及杏仁花生复合乳、杏仁核桃复合乳、杏仁果汁乳等.
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其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果!正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效.杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴.杏仁的蛋白中易消化的低分子清蛋白占蛋白总量的80%以上,较难消化的大分子球蛋白不到20%,其氨基酸构成比例接近于国际参考模式,因此杏仁蛋白是一种食用价值的植物蛋白。杏仁蛋白具有很好的功能特性,如凝胶性、黏性、发泡性、稳定性、乳化性和溶解性!
杏仁有降气祛痰、止咳、平喘、润肠通便、治疗疥疮和消肿等营养保健功能。在中药中杏仁是一种缓泻,亦是治疗皮肤病的擦伤油膏的重要原料!杏仁中富含的蛋白质、脂肪及其他成分对人体有极其重要的作用,其主要功能表现为:解表宜肺、润肠、通便,润于血,行血脉,利气机,化水润,消食化积。研究发现杏仁液能降低气管对氨水刺激的敏感性,对抗组胺、乙酰胆碱、氯化钡对气管平滑肌和肠平滑肌的兴奋作用,并有加快大肠蠕动作用.杏仁油能抑制胆固醇的生物合成、抑制脂质沉积于血管壁、促使胆固醇排泻、预防动脉硬化、进而达到预防心脑血管病的作用!
广东果缘农业科技有限公司位于粤港澳大湾区(怀集),工厂面积15000平方米;是一家集夏威夷果(澳洲坚果)种植、种苗培育、坚果类生产加工、科研与技术服务为一体的高新科技食品制造及进出口贸易企业。公司自有夏威夷果(澳洲坚果)种植农场,位于广西壮族自治区,目前种植面积已达到2万亩,后期计划种植面积扩展到5万亩;签约农户种植面积已达10万亩.公司从欧、美等国家引进核心技术,致力于研发及生产坚果类休闲零食;拥有的生产设备、雄厚的技术力量,严格执行食品安全管理规定;在设施、采购、生产以及储存等方面实行ISO22000,严格按照HACCP体系,确保产品安全和稳定.
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适量吃点是可以的哦,不要担心的。
病情分析:适当的吃杏仁有利于身体健康,杏仁含丰富的植物蛋白。是甜杏仁比较安全,苦杏仁有毒,需要慎用。意见建议:肾炎的患者可以适当的吃杏仁的。
狼疮肾炎不宜多吃杏仁 狼疮肾炎是可以吃的,但是不宜多吃,容易生热,狼疮肾炎患者饮食应摄取足够的营养,不要过度疲劳,但关节发炎则不适宜活动,应尽量避免日照,预防感染。要注意饮食清淡,不要吃刺激性食品,要注意休息。
果肉、粉、原浆
公司地址:广东省肇庆市怀集县闸岗镇广佛肇(怀集)经济合作区(B区)I-6-05-1自编1号
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