你好，广州白云心理医院还不错，专业缓解这类心理疾病,可以去了解看看，或者到他们官网咨询一下。自己平时多参加户外运动，听些轻快的音乐，放松心情，找朋友倾诉，转移注意力 减轻焦虑的心理状态。祝早日恢复健康！

分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中*常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。建议：患上焦虑症之后，要及时到当地正规医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。
你好，属于焦虑症的表现，疾病不易缓解且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议 好采用中药配合心理缓解可以达到很好的缓解效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
分析：优化睡眠环境。良好的睡眠环境和氛围有助于患者减轻心理压力;卧室的温馨之感更能帮助睡眠;家庭关系的融合则有益于患者的康复。顽固性失眠是一种很难缓解的一种病症，患者一定要保持一颗平常心来对待，相信一定可以有效的控制的。中医缓解顽固性失眠，有时采用疏肝解郁的方法。建议：患者舒缓身心，到成都三甲医院检查，做做户外运动，听一些放松心情的音乐，要多多与家人朋友沟通交流，一旦有了困惑，及时倾诉。
1.焦虑症的表现思想失去控制，无法专注于自己做的事情焦虑症一个*常见的症状是思想失去控制。尽管焦虑患者的一些担心通常不会发生，但这种感觉是令人可怕的。精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。2.到成都正规医院缓解，对焦虑症患者的缓解，首先是心理缓解。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并...
1.焦虑症的表现思想失去控制，无法专注于自己做的事情焦虑症一个*常见的症状是思想失去控制。尽管焦虑患者的一些担心通常不会发生，但这种感觉是令人可怕的。精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。2.到成都正规医院缓解，对焦虑症患者的缓解，首先是心理缓解。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。
焦虑症的焦虑症状一般比较突出，且呈发作性发作，无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋，而衰竭不明显;其次，焦虑症患者的植物神经功能失调明显，如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等，且常有运动性紧张，如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等表现。 而神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，从而导致的大脑兴奋与抑制功能失调，产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定...
焦虑症的焦虑症状一般比较突出，且呈发作性发作，无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋，而衰竭不明显;其次，焦虑症患者的植物神经功能失调明显，如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等，且常有运动性紧张，如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等表现。 而神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，从而导致的大脑兴奋与抑制功能失调，产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。患者主要表现为神经兴奋性增高，缺乏耐性，易于疲劳，虽常有紧张焦虑情绪，但并不明显，呈非发作性，易兴奋、易衰竭性较突出。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行缓解。
焦虑症症是一种具有持久性焦虑症、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。一般与遗传、性格、个人体质等因素有关。在日常生活中要学会放松自己，学会缓解焦虑症，缓解焦虑症的*步就是改变对生活事件、挫折以及压力的看法。把它们当作一个使自己能力提高的机会。同时要正确认识自己，不要过高的估计自己的能力，要给自己制定切合实际的目标。患上焦虑症也不要惊慌，只要积极的配合医生接...
焦虑症症是一种具有持久性焦虑症、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。一般与遗传、性格、个人体质等因素有关。在日常生活中要学会放松自己，学会缓解焦虑症，缓解焦虑症的*步就是改变对生活事件、挫折以及压力的看法。把它们当作一个使自己能力提高的机会。同时要正确认识自己，不要过高的估计自己的能力，要给自己制定切合实际的目标。患上焦虑症也不要惊慌，只要积极的配合医生接受缓解，按时用药，在日常生活养成良好的生活习惯和饮食习惯，焦虑症是完全可以缓解的。