将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可!晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜。注意：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试.缓解痛经—益母草花茶益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用！对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试!益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可！取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了.

　　 如果您想了解花茶更多信息，请致电 长宏:18055578886，或者您直接到我们公司总部一起交流研讨，地址：中国(四川)自由贸易试验区成都高新区天府大道北段1700号6栋1单元13层1311号，我们期待您的致电或来访。

　　”。玫瑰花味甘微苦、性温，可理气解郁闷，活血化瘀！茉莉花《随息居饮食谱》说它：“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛.”茉莉花味辛、微甘，性温。具有疏肝和胃，理气解郁的功效.可安神，消除肠胃不适。素馨花《岭南采药录》谓其：“解心气郁痛，止下痢腹痛!”素馨花味苦，性平!归肝经，有行气调经、止痛安神的功效！厚朴花厚朴花味苦，性微温。归脾、胃经.《中药大辞典》说它的主治为理气，化湿、安神。可用于胸脘痞闷胀满，纳谷不香！

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　　菊花具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解*的功效。还能抑制多种病菌，增强微血管弹性.注意：阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃生冷东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜饮用!补气养血茶:枸杞红枣桂圆肉适合人群：气血不足，面色苍白，容易疲倦，食欲不振，经量过少!取枸杞6~12克，红枣3颗，桂圆肉3颗，加1L水，煮开30分钟！“保温杯里泡枸杞”是人人传唱的养生之道。此款花果茶既可以滋肾阴，又可以补气血，还能温脾阳。

　　注意：因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女不能喝！也不要空腹喝，贫血的朋友也要忌饮用啊。清热——金银花茶金银花应该是很多朋友夏天必备的凉茶，它可以清热去火，消炎利咽！是夏季必不可少的花茶!金银花采集回来之后要及时在有阳光的地方摊开晾晒，不然会发霉！晾干后的将金银花洗净后用水煮开，再加入红枣，枸杞，冰糖，小伙焖煮半小时！稍微过滤掉残渣就是一杯美味的红枣金银花茶了.注意：金银花茶比较寒凉，孕妇，贫血，体质虚寒的朋友尽量不要服用啦~。

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　　玫瑰花做成茶可以帮助降火气，消除疲劳！玫瑰花茶制作非常简单，将花放入吸湿纸内，放在平板上，用砖头压住，放置在空气流通处的地方，自然干燥即可！喝的时候不建议使用放置了一会的开水进行冲泡。存储玫瑰花茶时避免光照，可放到家里的橱子碗柜等阴凉处存放！注意：玫瑰花茶属性比较寒凉，孕妇就先不要喝啦~还有月经过多，便秘的朋友们也不要多喝哦~夏日好睡眠—洋甘菊花茶洋甘菊具有消炎去火，舒缓疲劳提升睡眠质量的作用!洋甘菊味道稍微有点苦，喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖.

　　注意：体质偏热，容易上火咽痛的人不宜多喝!清香四溢—茉莉花茶要说到芳香四溢的茶，那一定少不了茉莉花茶.茉莉花茶的芳香提神醒脑，还具有清热，安神镇静的作用!新鲜的茉莉花也可以泡水，但是一定要洗干净.晾晒时要保证通风，光照充足，直接在自家南阳台晾晒就好!茉莉花茶适合用玻璃杯泡制，水温大概控制在80-90℃。一般茶和水的比例1：50为好，冲泡3-5分钟口感为佳!注意：患有便秘，缺铁性贫血等疾病的朋友们不宜饮用茉莉花茶哦~由于社会环境的影响，不少人出现紧张、焦虑等情绪不安宁的情况，严重者还可表现为悲伤欲哭、时常唉声叹气!