选取玫瑰花干花蕾4~5颗放入杯中，倒入热水加盖10~15分钟!适合人群：肝郁、痛经、心烦易怒、情志不畅、胸胁疼痛、皮肤暗黄等!玫瑰花具有温养血脉、温胃养胃，清热养肝、舒发体内郁气的作用，可以消除疲劳、调经止痛，镇静、抗抑郁！特别适合女性饮用!注意：可适量加入枸杞或菊花，但不可和茶叶一起泡.女性经期不宜饮用.清肝明目：菊花茶！取菊花5~10克放入杯中，再用沸水冲泡两到三分钟即可!适合人群：风热感冒初起、肝阳头痛、目赤眼花。

　　”!玫瑰花味甘微苦、性温，可理气解郁闷，活血化瘀。茉莉花《随息居饮食谱》说它：“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛！”茉莉花味辛、微甘，性温！具有疏肝和胃，理气解郁的功效.可安神，消除肠胃不适！素馨花《岭南采药录》谓其：“解心气郁痛，止下痢腹痛.”素馨花味苦，性平。归肝经，有行气调经、止痛安神的功效.厚朴花厚朴花味苦，性微温！归脾、胃经！《中药大辞典》说它的主治为理气，化湿、安神！可用于胸脘痞闷胀满，纳谷不香.

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四川花茶有哪些

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　　合欢花《神农本草经》给予它很高的评价，“主安五脏，利心志，令人欢乐无忧!”合欢花味甘、性平。有舒郁，理气，安神的功效！可治疗郁结胸闷，失眠，健忘等问题。月季花古人曾用这样的诗句赞美它，“只道花无十日红，此花无日不春风。”月季花味甘，性温。有活血调经，疏肝解郁的功效.可用于月经不调，痛经，闭经，胸胁胀痛等问题.百合花百合花性微寒，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效！主治咳嗽，夜寐不安等！清凉降火—玫瑰花草茶据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃!

　　菊花具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解*的功效。还能抑制多种病菌，增强微血管弹性！注意：阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃生冷东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜饮用!补气养血茶:枸杞红枣桂圆肉适合人群：气血不足，面色苍白，容易疲倦，食欲不振，经量过少。取枸杞6~12克，红枣3颗，桂圆肉3颗，加1L水，煮开30分钟.“保温杯里泡枸杞”是人人传唱的养生之道！此款花果茶既可以滋肾阴，又可以补气血，还能温脾阳!

　　将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可！晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜。注意：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试！缓解痛经—益母草花茶益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用！对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试.益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可！取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了!

　　玫瑰花做成茶可以帮助降火气，消除疲劳!玫瑰花茶制作非常简单，将花放入吸湿纸内，放在平板上，用砖头压住，放置在空气流通处的地方，自然干燥即可.喝的时候不建议使用放置了一会的开水进行冲泡.存储玫瑰花茶时避免光照，可放到家里的橱子碗柜等阴凉处存放.注意：玫瑰花茶属性比较寒凉，孕妇就先不要喝啦~还有月经过多，便秘的朋友们也不要多喝哦~夏日好睡眠—洋甘菊花茶洋甘菊具有消炎去火，舒缓疲劳提升睡眠质量的作用!洋甘菊味道稍微有点苦，喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖。