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此外,红锥、华南锥、竹柏、华润楠、本地山杉、檫树等优良用材树种,乌韭、狗脊、乌药、七叶一枝花、土茯苓、板蓝根、两面针等药用植物,京梨、毛花猕猴桃、阔叶猕猴桃、山楂、建兰、阔叶万寿竹、香百合等观赏植物均十分丰富!区内动物资源十分丰富,动物类群的物种组成计有1000多种!经调查鉴定,国家保护的珍稀濒危动物共有30种,属于国家一级重点保护动物有黄服角雉和蟒蛇等,二级保护动物有猕猴、苏门羚、白鹇、虎纹蛙、地龟、三线闭壳龟、短尾猴、水獭、小灵猫、风头鹃隼、赤腹鹰等!
因为靠近南北气候分界线,所以南方暖湿空气和北方干冷空气常在这里交汇,随之出现的就是壮观的流雾和云海!这条路线景色虽美,但真的很虐,为了能在第一时间登顶看日出,必须要在半山的垭口处露营,这也就意味着需要重装徒步近10公里,加上食物和必须的饮水,负重平均要超过40斤,这对速度和耐力都是很大的挑战。从营地到山顶的路线少有人走,路迹难寻大石遍布,加上日出前需要靠头灯照明,稍不留神就会迷路,没有户外经验的人很难完成!
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登顶的那一刻,壮丽祖国山河尽收眼底,登时感觉再“虐”都值得了,云海踩在脚下,流雾缓缓从身后的山谷滑过,亲眼见证平时难得一见的壮观美景.大稠顶自然保护区内森林主要有四种类型:即沟谷亚热带常绿阔叶林、亚热带常绿阔叶林、山地灌木草丛、针阔混交林!其中野生珍稀植物主要有9种,属国家二级重点保护的有喜树、桫椤、野茶树、普洱茶、野生荔枝、金毛狗、樟树及人工栽培的台湾杉等9种.其中喜树成群落分布,在广东省内是比较罕见的.
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广东怀集大稠顶省级自然保护区北与清远市阳山县接壤,距离县城69公里,南北长15㎞,东西宽7㎞,总面积2725公顷大稠顶自然保护区属中亚热带温暖湿润气候.保护区管护总面积为2725公顷,其中核心区1360.4公顷、缓冲区480!3公顷、试验区888公顷!地理坐标为东经112º23′50″~112º27′10″,北纬24º10′16″~24º104′52″!大稠顶自然保护区属中亚热带温暖湿润气候,主要保护对象为中亚热带常绿阔叶林(特别是喜树群落),珍稀和水源涵养林!
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有森林面积1762公顷,其中常绿阔叶林572公顷,占森林面积的335%,常绿针叶林386公顷,占283%,常绿针阔叶混交林810公顷,占481%,活立木蓄积量345238立方米,森林覆盖率99%!大稠顶广东省级自然保护区座落在怀集县洽水镇国营新岗林场境内,与清远市阳山县七拱镇毗邻,属岭南罗壳山脉!总面积2725公顷,因高峰大稠顶而得名!大稠顶海拔1626米,是肇庆市至高峰、广东省第四高峰,区内海拔相对高差达1300米,为各种动植物的生存繁衍提供了有利条件!
广东怀集大稠顶省级自然保护区位于肇庆市怀集县北部新岗林场境内,主要保护对象为中亚热带常绿阔叶林(特别是喜树群落),珍稀动物和水源涵养林!广东怀集大稠顶省级自然保护区于1990年广东省人大常委会将大稠顶自然保护区列入省级建设规划;2004年1月正式批准建立自然保护区!总面积2725公顷。60年代末,大稠顶自然保护区就是中国科学院华南植物研究所采集标本和进行科学研究的重要基地,并积累了大量数据;1990年广东省人大常委会将大稠顶自然保护区列入省级建设规划;2004年1月正式批准建立自然保护区!
控制饮食可以降低血液粘稠度血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征,但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高,可导致血液流动不畅,长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病,故应引起足够的重视。实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和缓解这种病症是完全有效的。 饮食控制总的原则是:控制荤食,少食肥腻厚味食物,多采用含纤...
控制饮食可以降低血液粘稠度血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征,但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高,可导致血液流动不畅,长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病,故应引起足够的重视。实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和缓解这种病症是完全有效的。 饮食控制总的原则是:控制荤食,少食肥腻厚味食物,多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。同时还应提倡“淡食”,进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。 一般来说,血液粘稠度高的人,每日主食控制在250~300克,并且细粮搭配,瘦肉、豆制品均为50~100克,鸡蛋或鸭蛋1个,乳制品250克,蔬菜500克,水果100~150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求,也可防止血液粘滞因素的升高。 为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多,使人对糖的吸收变慢,可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来。燕麦具有*脂和血糖的作用,牛奶中含有降胆固醇因子,将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食,长期坚持,对降低血液粘稠度效果很好。鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸,能够降低血脂的含量及血液粘稠度,从而使血液流通状态得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇;蔬菜中含有大量的维生素C和维生素P,各类水果含有丰富的维生素C和果酸,这些都具有*脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用。 。